Kuidas valmistada peenet bicep-mähet?

Oleme siin mangoldi retseptiga, mis mähistab suupoolist kastmist, isegi kui seda on oliiviõli elanike seas kõige rohkem teada ja kuulda. Kuigi selle valmistamine on natuke tülikas, on seda väga meeldiv süüa ja seda serveeritakse lihaga liha kujul. Niisiis, kuidas teha biitsep-mähet? Millised on biitsep-mähise nipid? Selle saamiseks saate meie artikli üle vaadata.

Chard on köögivili, tuntud ka kui metspeet, sageli segatud spinatiga. Toiteväärtuse poolest rikas Vahemere mandlipuru kuulub spinatite perekonda. Olles paljude mullastruktuuridega ühilduv köögivili, juhib mangoldi, mida saab aedades võrreldes mägedes kasvatada, tähelepanu oma tumerohelise värviga. Lisaks sellele, et see hõlbustab seedimist toorelt tarbimisel sellistes piirkondades nagu neer ja põis oliiviõli pakkimise näol Türgi köögis pakutav turg, mis aitab valu leevendada On. Väga tõhus köögivili luude säilitamiseks ja tugevdamiseks. biitsepi mähisPeaksite kindlasti proovima.

TURU MUUTUSE KIRJELDUS:

MATERJALID

1 võlakirja heeliksi mandlipuu leht
2 tassi vett
5 tassi vett
2-3 sidruni mahl

Sisemördi jaoks;

2 tassi riisi
3-4 pead keskmise sibulaga
1 pea küüslauku
2 spl tomatipastat
1-2 kuuma või magusat punast paprikat
1 tl kaneeli
Pool tl musta pipart
Pool teelusikatäit küüslauku
1 tl sumak
1 tl suhkrut
2 supilusikatäit kuivatatud piparmünt
Pool teeklaasi purustatud kreeka pähkleid
1 teeklaas puhast oliiviõli
1 ja pool supilusikatäit granaatõuna melass

ETTEVALMISTUS

Tariif algab kõigepealt lehtede pesemise ja keetmisega. Pange vesi pliidi alla ja eemaldage 1-2 minutiks vartest eraldatud biitseps ja võtke see läbi kurniku.

Pärast lehtede keetmist võite alustada sisemise mördi ettevalmistamist.

Pese riisi rohke veega. Segage keskmisel kuumusel puulusikaga 1-2 minutit, kuni riis on kuiv.

Lisage oliiviõli, vürtsid ja tomatipasta ning praege madalal kuumusel. Lisage mördisse hakitud küüslauk, sibul, pähkel ja pipar ja katke pliidi põhi enne, kui see on täielikult keedetud.

Kui võetud biitsepside lehed on suured, mähkige need pooleks, pannes neile mördi.

Pange turu varred ja mähkige poti põhjas olevad mähised. Lisage 2 tassi vett ja soola ning keetke keskmisel kuumusel.

Lisage täieliku keetmise lähedal sidrunimahl, lülitage põhi välja.

Pakke saab pakkida soojas.

Nautige sööki ...