Mis kasu on kurgist? Mis juhtub, kui sööte kurki 1 nädala jooksul?

Kas teadsite, et kurk, mis on üks enim tarbitavaid toite, on inimeste tervisele palju kasulikku? Mis kasu on kurgist? Mis juhtub, kui sööte kurki 1 nädala jooksul? Uurisime teie jaoks, mida peate teadma kõrge vedeliku sisaldusega kurgi kohta. Siin on, mida peate teadma kurgi eeliste kohta...

Lisaks värskendavale ja lõõgastavale toimele on see tänu mineraalidele üks lemmikköögivilju. kurktr. Kurgil, tuntud ka kui kurk, on inimeste tervisele lugematu arv eeliseid. Neist esimene on keha vedeliku kiiruse tasakaalustamine. Indias kasvatatud kurki kasutati siin kurgumeditsiini ja kosmeetika valdkonnas, mis levis sajandeid tagasi kogu maailmas. Kurk, mis kasvab mugavalt rikkalikes märgalades, haruldastes, põhiliste veeomadustega toitudes. See põhiline veeaine kõrvaldab bakterid tänu antioksüdantide sisaldusele. Kurk, mis on pantoteenhappe allikas, sisaldab vaske, kaaliumi, mangaani, C-vitamiini, magneesiumi, biotiini ja B1-vitamiine. Samal ajal hoiatavad mõned eksperdid kurkide eest, mis on rikkad fosfori- ja foolhappega. Kuna see pole kõrge toitainete sisaldusega, on ka kõrvaltoimeid.

SALAADI KASU MIS?

- 95% veest koosnev kurk on toksiinide eemaldamiseks väga efektiivne. Kurk, mis on dieediloendi tipus, aitab ka kaalulangus. Eksperdid soovitavad seda tarbida talvel kevadele üleminekul. See valmistab keha ette hooajalisteks muutusteks, tasakaalustades keha vedeliku kiirust.

- Tänu lahustuvatele hapetele kõrvaldab see hammaste ja süljes leiduvate bakterite vahelise nakkuse. Seega vähendab see halba hingeõhku põhjustavaid tingimusi. Salatlık tasakaalustab ka maohapet ja vedelikku ning hoiab ära sellised kaebused nagu põletamine ja kõrvetised.

- Luudesse ja lihastesse kogunevad toksiinid kahjustavad kõõluseid aja jooksul. See põhjustab tugevat luu- ja lihasvalu. Tänu selles sisalduvale ränidioksiidi ainele uuendab kurk oma luu- ja lihaskudesid ning hoiab ära nende deformeerumise.

- Keha peab haiguste vastu võtma iga päev B- ja C-vitamiini. Kaks kurki võivad pakkuda neid vitamiine, mida keha vajab iga päev.

- See on kõige tõhusam diureetikum. Kurk, mis on efektiivne seedeprobleemide ennetamisel, rikkaliku kiudainesisalduse tõttu väldib turset ja kõhukinnisust. See toetab neerupealiste tööd. Seega vähendab see nakatumise määra.

- See reguleerib soojuskiirust, tagades keha vedelike tasakaalu aastaaegadel. See tagab, et ei kogeta olukordi, mis mõjutavad igapäevast elukvaliteeti negatiivselt, näiteks higistamist. See on efektiivne ka küünte ja juuste osas. Kurk, mis tugevdab peanaha rakke, takistab küünte purunemist.

SALAADSÖÖGI KÕRVALTOIMED

- Koore kõrged toksiinid põhjustavad mürgitust. Eksperdid hoiatavad, et maitsega kurgid võivad eriti põhjustada nahaallergiat.

- Selle tuumal nimega cucurbit on diureetiline omadus. Kui kurki tarbitakse liigselt, põhjustab see aga kehast rohkem vedelikku.

- C-vitamiiniga kurgil on antioksüdantsed omadused. Kuid see kurgi omadus, mida tarbitakse nädala jooksul, hakkab ilmutama oksüdeerivat toimet. See põhjustab kehas vabade radikaalide paljunemist.

- Kurk, üks kõrge kaaliumisisaldusega toit, põhjustab neerude kiiret tööd, kui neid liiga palju tarbida. See võib suurendada ebamugavustunde, näiteks kõhulahtisuse ja kõhuvalu riski.

- Kui kurk tõstab kehas vedeliku osakaalu, võib see kahjustada nii südant kui ka teisi organeid. Kurk, mis suurendab vedeliku sisaldust veres, põhjustab südame liigse vere pumpamist. See avaldub selliste sümptomitega nagu peavalud ja hingamisraskused.

- Uuringud on näidanud, et õietolmu, arbuusi, kummeli tee, banaani ja päevalilleseemnete suhtes allergilised inimesed on ka kurgi suhtes allergilised. Kuid kurgi allergiline mõju inimestel pole alguses nähtav. Hiljem hakkab see progresseeruma nahalööbete, suuhaavandite ja silmade punetusega.

SEOTUD UUDISEDMis on purslaani eelised? Kui segate purslaani jogurtiga ja tarbite seda ...

SEOTUD UUDISEDMillistes toitudes transrasv on olemas? Transrasvade põhjustatud haigused ...