Suurenenud külmahaiguste püsimine talvel võib põhjustada tõsiseid ja püsivaid terviseprobleeme. Siin on nohu all suured ohud...
gripp Kui haigus püsib kauem kui kaks nädalat, on kasulik pöörduda spetsialisti poole. Vastasel juhul võtavad grippnakkused immuunsuse ja põhjustavad keha nõrgenemist.
GRABAALSE INFEKTSIOONI SÜMPTOMID
- Kehatemperatuur 39 ja üle selle
- Tumekollane flegm
- Neelamisraskused kurguvalu tõttu
- Rindkere ja peavalu
- Lümfi suurenemine
- Nõrkus ja uneprobleemid
KUI FLU on kõige ohtlikum!
Nakkushaigused, mis algasid septembris ja oktoobris, saavutasid oma haripunkti jaanuaris, kuna aktiivseks hakkasid muutuma ka muud sel kuul koorunud viirused. Selle vältimiseks tuleb vaktsineerimine lõpule viia enne seda kuud. Samal ajal tuleks sagedamini tarbida toite, mis tugevdavad immuunsust. See hoiab ära gripi nakatumise isiklikus hoolduses. Kuna see viirus on nakkav, võib see levida õhu kaudu ka siis, kui inimest pole. Kiireim saastunud piirkond on ühistransport.
KUIDAS KAITSE PÕHJAST VIIRUST
- C-vitamiini tuleks võtta iga päev täiendava toidulisandina
- Tuleks vaktsineerida
- Enne öösel magamaminekut tuleks jooma kuuma vett sidruni või talveteega
- Päeva jooksul tuleks tarbida kreeka pähkleid, sarapuupähkleid, piima ja puuvilju
SEOTUD UUDISEDKui tarbite iga päev 2 tassi kodust jogurtit ...
