Rohelise köögiviljajoogi abil tarbite sporti ja tervislikku toitumist, näete varsti unes oma kõhus.
Kuidas jook kaalust alla võtab?
100 grammis selleris sisalduvas retseptis on 16 kalorit. Tänu selles sisalduvatele kiududele paisutab see kõhtu ja annab täiskõhutunde. Samuti on kurk kiudaineallikas ja madala kalorsusega köögivilid. Kuna 95% kurgist on vesi, toetab see ka igapäevast veevajadust.
100 grammi peterselli sisaldab 3,3 grammi kiudaineid ja sellel on diureetiline toime. ananass100 grammis leitakse lahustumatut kiudu. Energiaväärtus on umbes 50 kalorit. Kõigi nende köögiviljade kombinatsioon aitab teil kaalust alla võtta, hoides end täis. Siin on imeline roheline jookide retsept:
materjalid
1 selleri vars
1 kurk
1 tass hakitud peterselli
3 tükki värsket ananassi
ettevalmistamine
Peske köögivilju hästi. Koorige ema väikesteks tükkideks. Seejärel visake kõik koostisosad segistisse ja pekske. mix toit Selle väärtus peaks kaotama 15 minuti jooksul. Näete segu ettevalmistamist igal hommikul tühja kõhuga.
ALLIKAS: MILJONIT
