Kas moos teeb kaalutõusu? Kõige omatehtud ja maitsvad suhkruvabade moosiretseptid

Erinevad ja maitsvad moosiretseptid, mis on üks Anatoolia köögi hõrke maitseid, on meie hommikusöögiks asendamatud. Dieedi järgimisel võite tarbida keediseid, mida kasutatakse meie magusate vajaduste rahuldamiseks. Niisiis, kuidas dieeti moosi süüa? Kuidas teha suhkruvaba moosi kodus? Nipid suhkruvaba moosi valmistamiseks nende eriliste ja erinevate maitsetega... Üks maitsvaid maitseaineid on moosid.

Hommikueineks lauale pandud moosid, mida tarbitakse koos värvikate ja maitsvate retseptidega, on alternatiiv, millele peale sooja leiva ei saa keegi kerge vaevaga öelda. Džemm, mis loob leivale kandes maitsenüansi, on üks peen maitseaine, mida on keedetud, lisades puuviljadele teatud koguse suhkrut. Need süütud maitsed võivad aga meie kaalutõusu põhjustada, sellest aru saamata. Suhkrud, mis sisaldavad palju suhkrut, võivad aja jooksul moonutada sobivat välimust ja põhjustada selle suurema rasvasisalduse. Nii et kas keegi, kes peaks tähelepanu pöörama kehakaalu suurenemisele, ei peaks kunagi moosi sööma?

dieetKas on olemas moos söömise valem? Praktiline ja maitsev kodus suhkruvaba moos ehitus ...

KLIKKI LUGEGE: KAS TAHIN VÕTAB KAALU? Kui sööd sidruni sidrunit ...

2 MATERJALIGA TEHTUD ERINEVAD SUHKRAMAMMAD

MATERJALID

- 2 kilogrammi baklažaane

- 5 kilogrammi seemneteta rohelisi viinamarju

TEGEMINE

Peske rohelised viinamarjad hästi, purustage need riivsaias ja keetke potis pigistatud vesi. Koorige baklažaanid mitmekesiselt ja kriimustage vasakut ja paremat külge. Lisage baklažaanid keedetud vette ja keetke 10 minutit. Kurna baklažaanid ja lase neil 2–3 minutit külmas vees leotada.

Pange baklažaanid keedetud viinamarjamahla ja keetke madalal kuumusel. Pärast moosi konsistentsi võtmist hoidke seda jahedas kohas. Saate moosi igal ajal purkidesse, kus kaaned tihedalt sulgete.

Nautige sööki ...

SUHKRUvabad maasikariisikad

MATERJALID

- 500 grammi maasikaid

- 1/2 sidruni

- 300 grammi rosinaid

- 10 kuupäeva

- 4 tassi kuuma vett

TEGEMINE

Pärast peopesa tuumade eemaldamist pange need rosinate abil kaussi. Pärast kuuma vee lisamist jätke see 10-15 minutiks ja laske neil pehmeneda. Seejärel laske see läbi segistist, kurnake vesi riidelapiga ja eraldage maasikate varred potti.

Pange sellele filtreeritud vesi ja hakake keetma. Lase jahtuda pimedas madalal kuumusel ja säilita klaaspurgis.

Nautige sööki ...

APRIKOTI DIET JAM RECIPES

MATERJALID

- 750 grammi värskeid suuri aprikoose
- 1 suur küdoonia
- 400 ml õunamahla

ETTEVALMISTUS

Eemaldage pestud aprikooside seemned ja pange need kõrvale. Pärast küdoonia koorimist ja tükeldamist keetke see koos seemnetega vees. Seemnete eemaldamata jätmine määrab küdoonia värvi ja konsistentsi.

Aprikoos ja küdoonia sega õunamahlaga ja keeda. Segule võib soovi korral lisada kaneeli või ingverit. Seda tuleks tarbida liiga palju ootamata.

Nautige sööki ...

KUIDAS PALJU KALORIID JAMI? KALORIA AJAKAVA JÕUDES:

Aprikoosimoos (100 g): 287 kcal
Apelsini moos (100 g): 299 kcal
Maasikamoos (100 g): 285 kcal
Kirsimoos (100 g): 285 kcal
Kudooniamoos (100 g): 206 kcal
Kirsimoos (100 g): 285 kcal

SEOTUD UUDISEDKas riisivesi kasvatab juukseid? Kui pesete juukseid riisiveega ...