Kuidas teha kõige lihtsamat kõrvitsamagustoitu? Canan Karatay kõrvitsamagustoidu retsept

Kõrvits on üks talveköögivilju. See on peen retseptiroog, mida saab valmistada kõrvitsast, mis mõjutab keha positiivselt vitamiinide ja mineraalide osas. professor Dr Canan Karatay jagas kõrvitsamagustoidu retsepti, mis vastab keha suhkruvajadusele, kuid räägib selle vitamiinidest, öeldes, et see ei võta kaalus juurde. Samm-sammult Karatay stiilis kõrvitsamagustoidu retsept:

Kõrvitsat, mis ravib paljusid haigusi alates immuunsuse tugevdamisest kuni soolestiku kiirendamiseni, soovitavad spetsialistid eriti operatsioonipatsientidele. Kõrvitsavärv lisab toidule erakordselt oranži välimusega erinevat väärtust. Kuigi meie riigis kasutatakse seda tavaliselt magustoitude valmistamisel, toitEelistatakse ka s-i materjalina. Kõrvits, mis on sügis- ja talvekuu üks asendamatu osa, sisaldab rohkesti kiudaineid. Kõrvitsamagustoit, mida saab kaalu langetada soovijatele meelerahu kaudu tarbida, on Türgi köögi üks maitsvamaid ja lihtsamaid magustoite. Kuidas siis seda magustoitu valmistatakse?

PUMPKINI DESSERT:

MATERJALID

1 kilogramm squash
250 grammi granuleeritud suhkrut

Teenindamiseks;

1/2 tassi peeneks jahvatatud pähklit
1/2 tassi tahini

ETTEVALMISTUS

Puhastage kõvad rohelised kestad ilusti, puhastades kõrvitsa oadest hästi.

Seejärel pange viilutatud suvikõrvits suurde potti ja puistake sellele 1 ööks tuhksuhkrut.

Seejärel võtke suvikõrvits, mis vabastab vee pliidile ja keetke madalal kuumusel 20-25 minutit.

Eemaldage pehmendatud suvikõrvitsad pliidilt. Pärast seda, kui see veidi jahtub, saate seda serveerida tahini ja kreeka pähklitega.

KANAN KARATAY TERVISLIK Suvikõrvitsa magustoidu retseptMIS SAAB!

Päevakorda jõudis professor, kelle sõnul oliiviõli joomine avaldab organismile kasulikku mõju. Dr Canan Karatay andis välja kõrvitsamagustoidu tervisliku toiduvalmistamise retsepti, mis annab talvehooajast maksimumi.

KARATAY STIILIVÖÖRI DESSERTI KIRJELDUS:

MATERJALID

2 viilu magusat suvikõrvitsat
1 õun
2 apelsini
1 teeklaas pähklit
1/2 tassi rosinaid
1 tikk kaneeli
1 spl võid

ETTEVALMISTUS

Tükelda suvikõrvits, õun ja apelsin kenasti soovitud suuruseks. Selles etapis olge ettevaatlik, et mitte võimalusel koorida apelsini valgeid osi.

Pange hakitud puuviljad kuumuskindlasse klaasnõusse. Seejärel lisage kreeka pähklid, rosinad ja kaneel ning jagage see tükkideks, lisades võid.

Katke klaasalus rasvakindla paberiga ja küpsetage 180-kraadises ahjus 35 minutit.

Saate seda külma serveerida.

Nautige sööki ...

SEOTUD UUDISEDKuidas valmistada viimaste aegade kuulsat San Sebastiani juustukooki?

SEOTUD UUDISEDMis kasu on mustast riisist? Mis on must riisi teine ​​nimi? Kuidas musta riisi tarbitakse?

SEOTUD UUDISEDKas riisi tuleks hoida vees? Kas riisi keedetakse ilma riisi vees hoidmata?