Mis kasu on pähklist? Mida pähklit leotatakse vees üleöö?

Kas teadsite, et peaaegu kõikides pähklites tarbitav pähkel on inimeste tervisele uskumatu kasu? Oomega-3-rasvhapete rikas pähkel vastab 70 protsendile keha päevasest vajalikust energiast. Mis kasu on pähklist? Mida pähklit leotatakse vees üleöö? Oleme uudiste üksikasjadesse lisanud kõik, mida kreeka pähklite kohta imetlete. Siin on vastused neile küsimustele...

kreeka pähklid kasvab puudel ja omab ainulaadset lõhna. Talvisel heitlehisel kevadel toodab ta kõva sisustusega pähklitoitu, välja arvatud pähklipuu, mis taas kasvab. Iidsetel aegadel põhinevat kreeka pähkli tootmist kasutatakse alternatiivmeditsiinis. See vastab 85 protsendile kehale vajalikest oomega-3 rasvhapetest. Pähklipuu, mis on täielik tervendav allikas puult oksale, on tänu paksule kehale mööbli valmistamisel kasutatud. Kuna kreeka pähklipuu lehed, mis tänu kvaliteetsele puutüvele on puidu sisustamiseks asendamatud, on haavade paranemisel tõhusad. Seda võeti haavatud sõdurite jaoks, eriti sõja ajal. Kuna lehed annavad hea värvi, kasutatakse neid värvitööstuses toorainena. kasutatakse. Seda kasvatatakse meie riigi Egeuse, Kagu-Anatoolia ja Musta mere piirkonnas sageli. Pähklid on rikkad foolhappe, E-vitamiini, raua, fosfori, magneesiumi, kaaliumi, tsingi ja oomega-3 rasvhapete poolest. Mälu tugevdavat pähklit hoitakse eelmisel õhtul koos koortega vees ja alates järgmisest päevast on see korrapärane. Uuringute tulemusel selgus, et tarbimisel on see hea paljude südamehaiguste ja silmahaiguste korral. See on suurenenud.

HOIATUS KOOLI KARAATAY KOKKUPÄEVA TARBIMISE KOHTA!

Südame- ja sisehaiguste spetsialist Prof. Dr Canan Karatay rõhutas, et päeva jooksul tarbitavad kreeka pähklid ja oliivid vastavad keha igapäevastele vajadustele. Karatay, kes peab kohaseks tarbida kreeka pähkleid isegi leiva asemel, hoiatas samuti, et väldi imporditud kreeka pähkleid. Kuulus arst ütles, et imporditud kreeka pähklid on kuni maale saabumiseni kaetud säilitusainetega, seega on see üsna kahjulik. Ta ütles ka, et piisab, kui tarbida 3 kreeka pähklit hommikusöögil, keskpäeval 4, 2 õhtul ja 3 kreeka pähklit.

MIS ON WALNUTI KASU?

- Rikkalikult oomega-3 rasvhappeid pakkuvad kreeka pähklid pakuvad aju tervisele eeliseid üks-ühele. Tänu rasvhapetele tugevneb aju koguv teave ja tugevneb kontsentratsioon. Eksperdid rõhutavad, et kreeka pähklite kõigi eeliste saamiseks tuleks seda tarbida hommikul tühja kõhuga. Seega pakuvad kreeka pähklid närvirakkudes kiiremat ja kiiremat imendumist.

- Tänu rohke kiudainele hõlbustab see seedimist. See kontrollib maohapet. See vähendab refluksi ja haavandite haiguste raskust. Samuti reguleerib see soole mikrofloorat, võimaldades toitu seedida. See lahendab kõhukinnisuse probleemi.

- Omega-3 rasvhapped sisaldavad ka võimsaid antioksüdante, seega on need keha puhastamisel tõhusad. Rakud takistavad seega vähihaigusi, kuna nad ei taastu ega muteeru.

- Kiud mitte ainult ei soodusta seedimist, vaid pakub ka pikaajalist täiskõhutunnet ja on tõhus toitaine kaalulangus. Kuid röstitud kreeka pähklid suurendavad kehas rasvade hulka.

- Melatoniini sisaldav pähkel on hea ka uneprobleemide korral. Süües tund enne magamaminekut peotäie kreeka pähkleid, unetus kaob.

- Vitamiinirikkad pähklid tugevdavad luid ja hambaid. Lisaks on see väga efektiivne naha ja juuste tervises. Juuksejuuri tugevdav pähkel takistab väljalangemist ja plekilumist. See hoiab ära akne ja akne moodustumise, uuendades naha dermise kihti. See lükkab vananemist edasi.

MIDA TULEKS TEADMA WALNUT-VEEST

- See vähendab toidujäätmetest põhjustatud seedeprobleemide riski. Tänu selles sisalduvale suurele kiudainele on see hea gaasiprobleemide ja puhituse korral.

-Menstruatsiooni ajal tugevat valu kogedes naineNeil on kasulik juua pähklit vett iga kahe päeva tagant, et neid perioode mugavalt veeta.

- Pähklimahl, mis on kasulik ka raseduse ajal liigse kehakaalu mitte saamiseks, suurendab tänu selles sisalduvale kaaliumile ka emaduses olevate naiste piimasisaldust.

- Raud ja valguained tugevdavad aju funktsioone ja vähendavad Alzehimeri saamise riski. See hoiab ära ka muud ajuhaigused.

- Pähklid, mis on head nii närvisüsteemile kui ka ajule, parandavad siin deformeerunud rakke ja hoiavad ära sellised psühholoogilised häired nagu stress ja depressioon. Klaasi pähklimahla joomine tund enne magamaminekut aitab teil mugavamalt magada.

-See hoiab ära vananemise, parandades naha alumise kihi dermis kihti.

- Omega-3 rasvhape puhastab veresooni, vähendades nii südameinfarkti võimalust.

Kas WALNISH on kahjustatud?

Uuringute ja uurimiste kohaselt pole pähklite tõsist kaotust kindlaks tehtud. Sõltuvalt mõne inimese immuunsussüsteemi struktuurist võib see põhjustada allergilisi seisundeid. See põhjustab keele turset, samuti sügelust ja lööbeid. Lisaks kahjustab see liigse tarbimise korral seedesüsteemi. Nagu kõhukinnisus või vastupidi. tervis viib probleemideni.

SEOTUD UUDISEDKuidas teha lillkapsast bechamel-kastmega? Lihtne lillkapsa retsept bešamellikastmega

SEOTUD UUDISEDMiks nina luu valutab? Millised on nina luuvalu sümptomid? Kas on mingit ravi?

SEOTUD UUDISEDMis kasu on moonist? Milliste haiguste korral on unimaguna hea?

SEOTUD UUDISEDMis kasu on sidrunist? Milliste haiguste jaoks on sidrun hea? Mis juhtub, kui sööd sidrunikoort?