Kuidas rakendada sidruni dieeti, mis teeb 5 päevaga 3 kilo juurde?

Saate end sidrunidieediga rahuldada, see aitab kiirete ja looduslike piimasegude abil kaalu langetada. Kuidas teha sidrunidieeti? Kuidas 5 päevaga kaotada 3 kilo? Kuidas teha sidrunidieeti, mis nõrgendab 5 päeva jooksul 3 kilo? Kas sidruni söömine nõrgeneb? 1-päevase sidrunidieedi nimekiri, mida soovitatakse kehalise vormi hoidmiseks või liigse kehakaalu sulatamiseks...

Seda kasutatakse köögis sageli hapuka või hapu maitsega, mis ilmub teie suusse, kui kuulete selle nime. sidrun on võimas antioksüdantide allikas ja üks tõhusamaid toite, mis on organismile kasulik. Läheb. Kes tahavad kaotada nii palju tervist kui palju nainemis on nende soovidele ühe sammu lähemal. sidruni dieet Oma soovimatu kaaluga võite hüvasti jätta. Lisaks regulaarsele pealekandmisele sidrun dieediga positiivsete tulemuste saamiseks, mis toetab rasvapõletust ja võimaldab teil lühikese aja jooksul kaalust alla võtta. dieetSamuti peaksite oma treeningut toetama igapäevaste harjutustega. Populaarne sidrun dieediloend, mida soovitatakse kohaldada arsti nõusolekul, võib tundliku kõhuga inimestele põhjustada happelise struktuuri tõttu ebamugavusi. Sidrunidieediga, mida saate teha ainult 5 päeva, võite kaotada korraga 3 kilo. Tänu sellele sidrunidieedile, mille eesmärk on keha parandamine, saate vabaneda toksiinidest ja vabaneda oma liigsest kaalust.

LEMONI dieediloend, mis annab kaalu 3 päeva jooksul! ÕLIPÕLETAV LEMONI dieet

Dr Gönül Ateşsaçani soovitatud sidrunidieediga saate rasvad kuivatada 3 päevaga ja lühikese aja jooksul nõrgeneda.

1. päev

Hommikul: 1 klaas sidrunivett
Sööge terve päeva värskeid puuvilju ja puuviljasalatit ning jooge vahepeal limonaadi.
Puuviljasalat: 1 roheline õun + 2 kiivi ja 2 viilu ananassi. Vahepeal 2 viilu rukkileiba või 2 dieediküpsist. 8 klaasi limonaadi päevas.

2. päev

Hommikusöök: 1 roheline tee + 2 viilu praetud kliisileiba + rohelised + 2 kreeka pähklit + 1 kartul

Lõunasöök: 2 kõva muna, 1 portsjon keedetud spinatit, 1 tomat 7

Õhtusöök: 1 praad, roheline salat oliiviõli ja sidruniga

Suupiste: Kurk / roheline õun / 10 tassi vett ja 3-4 tassi helerohelist teed

3. päev

Hommikusöök: 1 roheline õun + 2 viilu ananassi.

Suupiste: Rukkileib, dieetküpsised.

Söögikordade vahel 8-10 klaasi limonaadi. Joo apteegitill ja vormi tee.

Lõunasöök: 1 peotäis neerube, 2 suvikõrvitsat, 1 porgand, pool hunnikut purslani, küüslauku, 3 sibulat tervenisti. Võib lisada punast pipart, karri, tomatit.Joo 1 liiter vett ja joo nagu supp. Hoidke köögivilju elus.

õhtu: Sööge lõunamenüü köögiviljatoite. 10 tassi vett ja 3-4 tassi helerohelist teed

KUIDAS TEHA 1-PÄEVANE LEMONI DIET?

Enne hommikusööki: Pool sidrunit 1 tassi soojas vees
Hommikusöök: 1 viil nisuleiba, 1 keedetud muna, rohelised, 4-5 oliivi
Suupiste: 1 klaas limonaadi
keskpäev: 1 tass rasvata jogurtit, 5-7 kreeka pähklit või sarapuupähkleid
Suupiste: Pool sidrunit 1 tassi soojas vees
Õhtusöök: 1 portsjon punast liha / kana / kalaliha, salat oliiviõliga
Üks tund enne magamaminekut: Pool sidrunit 1 tassi soojas vees

MÄRKUS:Liigsesse kehasse sisse viidud sidrunil võib olla inimesele allergiline toime. Soovitatav on mitte ületada kindlaksmääratud suurust ja rakendada ilma arsti loata. Selle mõju võimalikult kiireks nägemiseks tuleks iga päev teha pooletunnine jalutuskäik ja juua 2 liitrit vett.

PIIRKONDLIKU VEETAMISE LEMON CURE retsept

Koostis:

2 sidrunit,
4–5 oksa värsket peterselli,
2–3 värsket piparmündi oksa,
1 kauss jogurtit,

VALMISTAMINE:

Esiteks puhastage sidrunid ja rohelised põhjalikult, laske piparmünt ja petersell robotist läbi. Keetke sidrunid koos nende kestadega, segage sidrunid segistiseguga ja tarbige näljasena 1 tass hommikul. Kui sööte enne magamaminekut kaussi jogurtit, saate lahti nimmepiirkonnast ja muudest piirkondlikest määrimistest.

KAS LEMONI Sool annab kaalu? KUI SÖÖTAD LEMONI SALA ...

Sidrunisool, mis on erinevate taimede ja tsitrusviljade mahlas, on hapu maitsega. Kui tarbite konserveeritud sidruni soola, salatit ja tomatipastat klaasi soojas vees, suureneb teie ainevahetuse kiirus. Olge nii tervislik kui soovite, ärge kunagi kandideerige ilma arstiga nõu pidamata.

LEMONI DIETIDE LOETELU, KAAL KAOTAB KAAL 5 NÄDALA 5

1. päev

Segage see 1 sidruni + 1 klaasi joogiveega ja jooge hommikul tühja kõhuga.

2. päev

Segage see 2 sidruni + 2 klaasi joogiveega, et esimene saaks hommikul ja teine ​​ööseks.

3. päev

Segage 3 sidrunit + 3 klaasi joogivett ja jooge esimene hommikul, teine ​​õhtul ja viimane öösel.

4. päev

Segage 4 sidrunit + 4 klaasi joogivett. Joo seda päeva jooksul erinevatel ajavahemikel.

5. päev

5 sidrunit + 5 klaasi joogivett

6. päev

6 sidrunit + 6 klaasi joogivett

päev 7

3 sidrunimahl + 10 klaasi tavalist vett (1 supilusikatäis mett)

SEOTUD UUDISEDMillised on palavikku põhjustavad tingimused? Kuidas vähendada kodus palavikku? Kõrge palaviku sümptomid ...

SEOTUD UUDISEDMis on veenilaiendid? Miks tekivad veenilaiendid ja kuidas need lähevad? Kõige tõhusamad veenilaiendite eemaldamise meetodid

SEOTUD UUDISEDKas köömne ja jogurti eelised? Kui lisada kaussi jogurtisse teelusikatäis köömenit ja tarbida seda ...

SEOTUD UUDISEDMida teeb Fucidini kreem? Kuidas kasutada fukidiinikreemi?

SEOTUD UUDISEDMis on tepitud kangas? 2020 tepitud kleidimudelid