Mis kasu on õunast? Kui paned kaneeli õunamahla ja joo ...

Sügisel vabanevast õuna, mida tarbitakse sageli talvel, on inimeste tervisele uskumatu kasu. Mis kasu on õunast? Teid hämmastab, kui kuulete õuna-kaneeli lisamise eelist õunamahlale, mis on täis vitamiine. Meie uudiste üksikasjades leiate õuna kohta kõike tundmatut.

õunadVee eemaldamisel vähenevad mõned vitamiinid ja mineraalid, teised aga suurenevad. Näiteks kui B6-vitamiin väheneb, suureneb kiudainete määr. Samal ajal on õunamahl üks looduslikest toitudest, mida eksperdid soovitavad inimestele, kellel on seedeprobleeme. Õun on ka kaaliumirikas toit. Kaaliumiainel on ka omadus vähendada kehas valu. See on ideaalne vili eriti uneprobleemidega inimestele. Kui paned kaneeli klaasi elamimahla sisse ja tarbid seda, näitab see une efekti kiiremini. See sisaldab suures koguses A-, E- ja C-vitamiine. Seda puuvilja, mida sageli kasutatakse magustoitudes, kasutatakse mõnes piirkonnas ka toidukordades.

Millised on õuna eelised? Kui paned kaneeli õunamahla ...

- Selles sisalduv flavonoidne mineraal on looduslik ravim astmahoo käes kannatavatele patsientidele. Samal ajal ravib ja kaitseb see mineraal kopsude deformeerunud piirkondi. Päevas ühe klaasi sisse tarbitud õunamahl kaitseb kopse nakkuste eest.

- Mõned toidud suurendavad kahjulike toksiinide taset maksas. Regulaarselt tarbitav õunamahl vähendab nende toksiinide hulka.

- C-vitamiinirikas õunamahl säilitab luude tervise ja vähendab luuhaiguste tekke kiirust.

- Punastes õuntes sisalduv gurtsetiini komponent tugevdab immuunsussüsteemi. See regenereerib ka närvisüsteemi deformeerunud rakke.

- Sapikivide ennetamine, mida võib täheldada kogukonna 3 inimesest ja enamast tervisÕunamahl on parim looduslik meetod kehakaalu langetamiseks.

- Õunamahla saab kasutada ka toonikuna. See sobib suurepäraselt kortsudele või aknele kalduva naha taastamiseks ja kaitsmiseks.

- Kuigi K- ja B6-vitamiinid vähenevad pärast vee eemaldamist, tugevdab see regulaarse tarbimise korral mälu Alzheimeri vähendab riski.

- Õhtul pange üks kaneel enne magamaminekut klaasi õunamahla ja joomake seda. See segu võimaldab teil mugavamalt magada.

- 200 grammis õunas on 7 grammi kiudaineid. Kui tarbite kaks õuna päevas, ühel hommikul ja teisel pärastlõunal, kogunete 55 protsenti keha vajalikust päevasest kiudainest.

SEOTUD UUDISEDMillised on igemevähi sümptomid? Millised toidud on hammastele head?

SEOTUD UUDISEDMis on külm? Millised on külmetuse sümptomid ja kas on mingeid ravimeetodeid?

SEOTUD UUDISEDMis on fütoplankton? Kus asub fütoplankon ja mis on selle eelised?

SEOTUD UUDISEDMaailma Terviseorganisatsioon loetles ohud, mis mõjutavad tervist 2019. aastal