Keefirieet, mis kaotas 4 kuuga 20 kilo

Dieet Ravib Jogurtiga Jogurti Dieet Kodus Keefiri Valmistamine Keefir Dieedi Kasutajad Keefir Dieedi Nimekiri Keefirieedi Tegemine Keefir Dieedi Keelud Salenemist Keefiriga Keefiritarbimine Keefirivalmistamine Keefiri Eelised / by admin / April 05, 2020

Kuidas oleks dieediga keefiriga, mis on üks Kaukaasia piirkonnas valmistatud piimatooteid? Oleme koostanud teile, kuidas teha keefiri dieeti, mida saate rakendada, et kaotada 4 kuuga 20 kilo. Siin on nimekiri keefirieedidest, mis nõrgendavad 20 kilo 4 kuuga...

Mis aitab teil keha puhastades tervislikult kaalust alla võtta keefiri dieetRegulaarselt tehes nõrgestab see 4 kilo 20 kilo. Iga päev vähemalt 10 klaasi vett ja pool liitrit omatehtud keefir Vabanege oma kaalust lühikese aja jooksul!

TÄHTIS MÄRKUS: Dieedi järgimise esimesel nädalal võivad tekkida terviseprobleemid, näiteks kõhulahtisus. Kuid ärge muretsege, see dieet näitab, et see töötab. Keefirieedist efektiivsemate tulemuste saamiseks tee oma dieeti puuviljadega 1 päev ja köögiviljadega 1 päeva.

KEFIRI dieedi keelamine: Kartul, herned, banaanid, arbuusid, melonid, tarhana, läätsed, leib, pagaritooted, magustoidud ja suhkur.

1. NÄDAL

Alustage oma päeva, tarbides 2 klaasi keefirit, kui kõht on näljane. Kõike võib tarbida mõõdukalt, välja arvatud toidud, mida ei tohiks tarbida hommiku-, lõuna- ja õhtusöögi ajal. Õhtul saate valida põhitoiduks ühe päeva kana, ühel päeval salati, ühel päeval liha, ühel päeval kala. Keefirieedi ajal on happelised joogid ja mahl keelatud. Pärast kella 20.00 õhtul ei söö midagi.

2. NÄDAL

Tarbi tühja kõhuga 2 klaasi keefirit. Süüa võib kõike, välja arvatud hommikusöök, kuid ole ettevaatlik, et tõuseksid ilma küllastuseta. Ärge kunagi tarbige suhkrut. Joo 1 klaas keefirist 30 minutit enne lõunat ja õhtusööki. Õhtul vali kana salat ja liha.

(Täites vaheldumisi kahenädalast dieeti, teeb teie töö hõlbustamiseks vähemalt 30 minutit iga päev jalutamine.)