Mis on veregrupi dieet? Kuidas seda tehakse?

Õige toitumise abil, mille saate valida vastavalt oma veregrupile, saate tervislikul viisil kaalu kaotada. Niisiis, kuidas toita vastavalt veregrupile? Mis on veregrupi dieet? Mis on veregrupi dieediloend? Siin on vastus...

inimesed veregrupp Väärtustele vastav dieet tagab tervisliku kaalukaotuse, säilitades ideaalse kaalu.

Veregrupp, mis aitab kaalust alla võtta, kui pöörate tähelepanu keelatud toitudele dieetMuidugi ei tehta seda ühe nimekirja järgi. Millist dieeti tuleks kohaldada vastavalt inimese veregrupile? Siin on nimekiri ...

MILLINE ON VERERÜHMA A RH POSITIIV ...

- Uuringutest saadud andmete kohaselt põhjustab liha ja piimatoodete tarbimine A-veregrupiga inimestel liigset kehakaalu.

RH-positiivse veregrupi dieet

Lihatooted:Karpkala, makrell, meriahven jne ...

Piimatooted: Keefir, jogurt.

Õli tüübid: Oliiviõli, mandliõli

köögiviljad: Tarbida saab artišokki, porrulauku, purslaani, spinatit, kapsast, spargelkapsast, sibulat, küüslauku, peterselli, porgandit, salatit ja neeruube.

VERERÜHM B RH POSITIIVNE ...

- B-veregrupiga inimesed võivad tarbida piima ja piimatooteid.

B RH positiivse veregrupi dieet

Piimatooted:jogurt, piim, juust, vana cheddar

õlid:Sabaõli

köögiviljad: Tarbida võib baklažaani, kapsast, lillkapsast, kartulit, porgandit, peterselli.

VERERÜHMA AB RH POSITIIVNE ...

AB RH positiivse veregrupi dieet

Süsivesikute rühm: Riis, kaer, odratooted

köögiviljad:Kurk, kapsas, baklažaan, purslane, lillkapsas, spargelkapsas, sibul, küüslauk, seller

kaunviljad: Ainult rohelised läätsed

Puu-: Viigimarjad, kirsid, viinamarjad, greip, arbuus, ananass

Maitseained:Tarbida võib kurkumit, ingverit, köömenit, kardemoni, linaseemneid, sarikapiima.

VERERÜHM 0 RH POSITIIVNE ...

Piimatooted: Kodune jogurt, keefir, tülli juust (maksimaalselt 3 korda nädalas)

köögiviljad: artišokk, spargelkapsas, salat, spinat, arugula, petersell, küüslauk, sibul, suvikõrvits ja squash ...

SEOTUD UUDISEDSalendav teff-seemne teega

SEOTUD UUDISEDMis on magav iludieet? Kuidas seda tehakse?