Kataboolne, negatiivse kalorsusega toit

Mis On Kataboolne Tervislik Toitumine Dieet Kadin Kalorikonto / by admin / April 05, 2020

Oleme koostanud kataboolsete, negatiivsete kaloritega toitude panuse tervisliku kaalukaotuse jaoks teie jaoks...

Kataboolsed toidud see tähendab, et tarbitud toidu kaloreid on vähem kui kaloreid, mis kulutatakse selle toidu seedimisel. Nii muutuvad tarbitavad kalorid negatiivseks.

Paljud eksperdid kirjeldavad kõigepealt kataboolset toitumist neile, kes pööravad tähelepanu sellele, mida nad söövad, et püsima jääda. Rasvapõletavad toidud kutsuti ka negatiivse kalorsusega toidudaitab teil kaotada kaalu, süües regulaarselt ilma nälga. Näiteks sisaldab õun 85 kalorit. Õuna tarbimiseks kulutate aga umbes 100 kalorit. Sel juhul ei saa te õuntest kaloreid, vaid vastupidi, põletate kaloreid.

Siin on kõrge klassi kataboolsed toidud:

Puu-; Pirn, maasikas, ploom, greip, ploom, melon, arbuus, apelsin, murakas, vaarikas, mustikas

köögiviljad; baklažaan, porgandid, redis, spinat, seller, kuum pipar, artišokk, porrulauk, petersell, kartul