Lillkapsas on rasva põletav toitainete allikas, kuna selles on C-vitamiini. Võite olla pearoog, tehes nii lihapallid kui ka oma valiku lauale. Siin on see hämmastav retsept...
Lillkapsas on sügiskuudel tarbitav toit. Lillkapsas on väga tervislik, samuti lisab see roogadele maitset, mistõttu saame seda kasutada paljudes erinevates roogades.
Siin on nipid maitsvate lillkapsapirukate valmistamiseks.
MATERJALID
1 lillkapsas
1 sibul
1 muna
1 tl soola
1 tl paprikat ja jahvatatud pipart
1 tl köömneid
1 tl piparmünt
Pool hunnikut peterselli
Väike kogus musta pipart
Pool klaasi jahu
Töödeldud pool või terve leib
ETTEVALMISTUS
Keeda lillkapsast kuni pakkumiseni. Leotage filtris, et see nõrguks. Jätke see vee imamiseks rätiku alla.
Suru lillkapsas kaussi, et see oleks rohkem purustatud. Purusta kahvli abil rohkem kaussi.
Lisage riivitud sibul. Tehke hakkliha petersell.
Pange leib eraldi kohta, lisage koostisosad ja segage.
Lisage või lahutage leib seest, kuni muutke konsistentsi.
Jätke valmissegatud mört kapis 2 tunniks. Kui jätate selle puhata, veenduge, et see poleks liiga range. See meelitab ennast nii kaua, kui ootab.
Seejärel segatakse lihapallid uhmriga ja alustatakse õlis praadimist.
Serveeri pärast praadimist.
Nautige sööki ...
SEOTUD UUDISEDVõi põgenemise retsept
