Stress kiirendab naha määrimist!
Rasva Määr Hoolitsemine / / April 05, 2020
Kuna see suurendab kortisooli taset kehas, suureneb naha rasvakiht, põhjustades ummistunud poore, aknet ja infektsiooni suurenemist.
stress ainult elu see ei mõjuta selle kvaliteeti ja vaimseid muutusi. Kui oleme stressis, väheneb naha vere tase. Lisaks sellele, et näib pisut kahvatum, algatab see olukord ka naharakkude protsessi, et uuendada end aeglasemalt ja aja jooksul tekitada lööbeid. Asjatundjad teevad sel juhul 30-minutilisi nahamassaaže ja antioksüdante nagu põletikulise toimega roheline tee nahahooldusTa jagab selle lisamist esimese lahendusena.
Vaadake hormooni kortisooli!
Intensiivsed stressiolukorrad põhjustavad nahale mitte ainult kuivust ja lööbeid, vaid ka sügelust ja villide teket. Nahk ärritub aja jooksul, tundub halb ja hakkab vananema. Neist negatiivsetest mõjudest, mis tulenevad meie stressi tekitavatest aegadest nahale, on vaja leida muud moraali allikad ja vähendada kortisoolhormooni taset.
Puuviljad ja taimeteed
Dieet on stressi ohjamisel väga oluline. Igapäevases toitumises on vaja anda puu- ja köögiviljale palju ruumi, lisada igasse söögikorda sidrun, C-vitamiini allikas ja tarbida sageli hooajalisi puuvilju. Regulaarsed harjutused võitlevad otseselt ka naha stressiga. Kahetunnine kõhu massaaž kaks korda päevas avaldab positiivset mõju mitte ainult vastsündinutele, vaid ka täiskasvanutele. Taimeteede eelistamine kofeiinita jookide asemel ja nende tarbimine vähemalt kaks korda päevas vähendab ka selle rahustava toimega stressitaset.
Kuidas tuleks seda teha?
– Valida tuleks mugav, rahulik ja vaikne keskkond.
– Ravimit tuleb võtta suu kaudu, kuni sügav hingamine läbi ninakanali on täielikult valmis. Tuleks tagada, et hingamise ajal võetud õhk oleks lumega täidetud.
– Sama protseduuri tuleks korrata vähemalt 20 korda päevas, hommikul ja õhtul.