Kõige nõrgendavad suppide tüübid

Oleme koostanud teile salenemissupisoovitused, mis hõlbustavad kaalu kaotamist, kui lisate need oma dieediloenditesse. Milline on siis supiga sööma hakkamise mõju kaalulangusele? Milline supp nõrgendab joomist? Supinipid, mis aitavad kaalust alla võtta...

Kuna supiga toidu alustamine põhjustab isu, tuleb seda tarbida eriti enne lõunat ja õhtusööki. Võite mõlemad oma tervist kaitsta, tarbides midagi vedelat, et vältida kõhukinnisust ja vältida teie soovi liiga palju süüa. Jogurtit saate oma supi valikusse lisada dieediga või ilma, mida eksperdid kindlasti soovitavad, kuid valgest jahust peaksite kindlasti eemale hoidma. Supid, mis hõlbustavad dieedi ajal kaalu langetamist, on järgmised:

LENTILINE NUPP

Kuidas teha läätsesupi dieeti? uudiste jaoks KLIKI SIIA

Valgu- ja kiudainerikkad läätsed on üks kõrge toiteväärtusega kaunviljadest. See on väga efektiivne südame-veresoonkonna haiguste korral, leevendades väsimust, tugevdades immuunsussüsteemi ja alandades pingeid.

Kiirtoidu läätsesupi jaoks KLIKI SIIA

JOGURT JA YAYLA SOUP

Need supisordid, millel on täiendavaid eeliseid, kuna need on valmistatud jogurtiga, on rikas kaltsiumi ja valgu allikas. See on efektiivne kõrge kolesteroolisisalduse vastu. See on üks peenest maitsest, mis oma hapu maitse ja maitsega südamele troonib.

Neile, kes soovivad kaalust alla võtta kiirustades jogurtiga šokidieedigaKLIKI SIIA

Kerge ja praktilise jogurtisupi uudiste saamiseks kodus KLIKI SIIA

KÖÖGIVILJAD

Rohkesti kasulikke köögivilju, mis on rikkad vitamiinide ja mineraalidega, kaitsevad südameatakkide ja kõhukinnisuse eest. Köögiviljade kombineerimisega saate oma kõhtu maitsva supiga täita.

BROKOLI NUPP

Suppides võite kasutada ka brokoli, mis on tervisele väga kasulik, samuti toorelt. Suure kiudainesisaldusega brokkoli flavonoidid tänu tugevdab immuunsussüsteemi. See on kaitsev ka selliste raskete haiguste nagu vähk.

TARHANA NUPP

Sellest saab talihaiguste tervendav supp ja kodust tarhana valmistatud maitsev tarhana supp reguleerib soole mikrofloorat. See hõlbustab seedimist ja on hea seedehäirete vastu. Vürtsid, mida ohtralt viskad, aitavad kaalust alla võtta.

Tarhana supi retsepti jaoks KLIKI SIIA

SEOTUD UUDISEDprofessor Dr İbrahim Saraçoğlu rasva põletav sidrunikoore

SEOTUD UUDISEDMillised on kevadised trendid? Esitatakse tänavamoodil