professor Dr Murat Aksu ütles, et öine tuli peaks olema väljas, eriti selleks, et lapsed saaksid korralikult magada.
Türgi Unemeditsiini Assotsiatsiooni juhatuse liige Dr Murat AksuVastavalt avaldustele et uneprobleeme on rohkem tunda päevasel ajal kui öösel ütles ta.
‘’UneprobleemKõige paremini saate teada, kas olete ärkvel või mitte. Kui teil on ärkveloleku ajal selliseid sümptomeid nagu väsimus ja nõrkus või halb enesetunne, arstPeate taotlema e-posti. "
"Uni peab olema täiesti pimedas keskkonnas"
professor Dr Murat Aksu, '' Uni on kehaline ja tervisliku une tekkimiseks tuleks kõrvaldada tegurid, mis võivad põhjustada unetust '' ütles ta. Öine tuli Rõhutades, et Aksu kasutatavates tubades magamine on taunitav, eriti lastele on pimedas pimedas magamine tervislikum. Ta ütles. Kuna lastel, kes magavad öövalgust, ärkab see sageli ja põhjustab unehäireid.
Ehkki magamise kõige olulisemaks teguriks loetakse voodi mugavust pime ja vaikne keskkond Nii täiskasvanute kui ka laste jaoks on oluline korralikult magada.
ALLIKAS: PINK POMEGRANATE