Mis kasu on kašupähklist? Kašupähklitest teada olevad asjad, mis mõjutavad positiivselt silmade tervist ...

Terviseuudised Aju Funktsioonid Kašupähk Silma Tervise Kašee Kadin Kasepuud Kase India Toiteväärtus Kašupähklite Eelised Kus Kasvab Indiapähkel / by admin / April 05, 2020

Uurisime kašelot puudutavatest uudishimudest, mis välistab kõik pähklite halva taju ja millel on uskumatu kasu inimeste tervisele. Kašupähk, mille kalorite määr on peaaegu null, on toit, mis mõjutab positiivselt silmade tervist. Mis kasu on kašupäst? Uudiste üksikasjadest leiate kõike kašupähkli kohta, millest on kasu peaaegu kõigil silmahaigustest alates veresoonte tervisele.

Kuulumine igemepuude perekonda nakar Puu kasvab mugavalt troopilises kliimas. Ehkki seda kasvatati esmakordselt Brasiilias, tutvustas Portugal kogu maailmale. Kõige rohkem on kašupähkleid, mida leidub peaaegu igas ekvaatori piirkonna riigis ja mida tarbitakse palju tervisLI on. Kasepuu, mis armastab sademeid ja niiskust, tarbitakse ka Aafrika riikides. Seda kasutatakse Aafrika riikide alternatiivmeditsiinis ka loodusliku ravimina. Soodsa kliima tõttu levib selle tootmine sellistest riikidest nagu Gabon, Angola ja Namiibia Aafrika läänerannikul Ida-Aafrika, Mosambiigi, Keenia ja Tansaania riikidesse. Maailma enim toodetud riik on India. See koristatakse mais Indias. Seda eksporditakse teistesse riikidesse. Brasiilias kohtub see nagu oktoobri lõpus, kuid riigis müüakse seda. See on nii väga kasulik kui ka väga kallis. Selle põhjuseks on asjaolu, et seda toodetakse piiratud kohtades. Puuviljadest saadud kašupähklid kuivatatakse, röstitakse soolaga ja tarbitakse kuivatatud pähklitena. Seda küpsetatakse ka Brasiilias ja Indias.

MIS ON KAJUNI KASU?

Kase, rikas "zeaksantiini" ainega, mis on terve silma jaoks kohustuslik, on väga tugev antioksüdant. Tänapäeval suurendab telefoni ja arvuti kasutamise suurenemise tõttu kahjustatud silmade vitamiinide taset. Eksperdid rõhutavad, et tarbides vähemalt 7 kašupäeva päevas, suurendab silm nägemist ja kaitseb haiguste eest.

- Küllastumata rasvhapped on aju tervisele väga kasulikud. Mandlid ja kreeka pähklid on selles osas pähklite hulgas tõhusad. Kuid kui neid tarbitakse rohkem kui neid toite, valmistavad nad pinnase kehakaalu suurendamiseks ette. Sel põhjusel soovitavad eksperdid kašupähklit, kuna see hoiab ära selliseid haigusi nagu unustamine, mida vanemas eas ei pruugi närvirakkude tugevdamise ja mitte kehakaalu tõusu tõttu täheldada. See toetab head mälu, suurendades selle kontsentreeritud võimsust.

- Kui halva kolesterooli tase tõuseb, suureneb veres rasvhapete sisaldus, põhjustades veresoonte blokeerumist aja jooksul. See kutsub esile äkilisi südameatakke. Selle vältimiseks soovitavad eksperdid tõsta hea kolesterooli taset. Lipoproteiini ainet leidub indias ohtralt. Hea kolesterool tõuseb ka tänu sellele ainele. Kuna kolesterool on tasakaalus, väheneb südame-veresoonkonna haiguste saamise oht.

- Ehkki tegemist on kuivatatud pähklitega, toetab see ka suu tervist. See tagab bakterite vähenemise suus. See ei jäta hammaste vahele raiskamist. See tagab suu puhastamise, suurendades süljes leiduvate toimeainete arvu.

- Kuna selles on vähe rasvhappeid, ei võta see kaalus juurde, vastupidi, see lihtsustab kaalu kaotamist. Annab pikaajalise täiskõhutunde. Tänu selles sisalduvale kiudainele suurendab see soolte funktsioone.

Vasematerjali ei leidu enamikus toitudes. Samuti on selles sisalduvate toitainete sisaldus väga madal. Vask on kasulik enamikule keha juustest. See hoiab ära juuste väljalangemise, tugevdades juuksefolliikulisid. Sellepärast soovitavad eksperdid juuste väljalangemise vältimiseks vaserikkaid toite. Kašupähk on rikkalik vasktoit. Regulaarsel tarbimisel tugevdab see juuksefolliikulisse kuuluvaid rakke.

- Kuna toiteväärtused on kõrged, rõhutavad eksperdid ka seda, et raseduse ajal käivad emad peaksid tarbima. Siiski peaks ta katsetama, kas tal on kašupära suhtes allergia, ja konsulteerima asjatundjaga.