Sajandeid köögis lõhnav ja Anatoolia laudade asendamatuks osaks olnud tarhana supi uuringud üllatasid kõiki. Oluline on teha tarhana, mida on lihtne valmistada, tervendades kogu keha oma kätega. Kuidas teha tarhana suppi?
Immuunsuse nõrgenemise põhjuseks ootamatult talvekuudel on suurenenud nakkusviirused. Nende viiruste ennetamiseks soovitab enamik eksperte vaktsiine ja toidulisandeid. Tarhana tarbis uuringutes siiski regulaarselt suppKuumus tugevdab nii immuunsust kui ka nakatunud viiruste vastu võitlemist. Mõne eksperdi sõnul on vanade inimeste külmadel talvepäevadel haigestumise põhjuseks kõrge vitamiinide ja mineraalainete sisaldus selles supes. Kui omatehtud tarhana tarbitakse ilma tervenemist kaotamata, hoiab see ära paljud haigused. Kuidas oleks ohtrate vitamiinidega tarhana suppi keetmine nii oma lastele kui täiskasvanutele? Kuid kõigepealt õpime koos ära eelised ...
TARHANA KASU MIS?
- Tarhana supp, mis on looduslik antibiootikum, sisaldab tugevaid vitamiine nagu tomatid, jogurt, köögiviljad ja vürtsid.
- See tugevdab luid.
- See kaitseb aju tervist.
- See eemaldab neelupõletikud röga.
- See eemaldab kuseteede kaudu kehast toksiine seedetraktist.
- See taastab kiiresti kõik haiged viirused kehas.
EASY TARHANA LENNU RECIPE:
MATERJALID
1 tass pulbristatud tarhana
7,5 tassi kuuma puljongit
2 toit lusikas päevalilleõli
1 tl tomatipasta
1 tl soola
1 tl musta pipart
1 tl piparmünt
1 tl paprikat
2 küüslauguküünt
ETTEVALMISTUS
Võtke tarhana kaussi ja lahustage see 1 tassi puljongiga.
Vahepeal pange õli ja tomatipasta pannile ja segage kuni röstitud.
Seejärel lisage puljong. Lisage keeva puljongis lahustatud tarhana.
Pärast korralikult segamist lõigake vürtsid ja 2 küüslauguküünt ning visake need supisse.
Me segatakse see hästi ja keedetakse, siis saate selle pliidilt kätte.
Nautige sööki ...
