Kõige tõhusamad ja püsivamad šokidieedid neile, kes ütlevad: "Ma tahan kohe kaalust alla võtta"

Oleme loetlenud toitumisnimekirjad, mis võivad meie arvates olla teile populaarsete šokidieetide seas, mida eelistavad need, kes soovivad kiiresti ja tervislikult kaalust alla võtta. Võite saada šokkide dieediloendite kujul, mida peate kohaldama maksimaalselt 1 nädala jooksul. Kui olete üks neist, kes ütleb: "Ma tahan kohe kaalust alla võtta", vaadake meie uudiseid kõige tõhusamate ja püsivamate šokkide dieediloenditest! Siin on püsivad šokidieedi nimekirjad, mis nõrgestavad kiiresti...

Need, kes arvavad, et praegune kaal on midagi enamat kui nende unistused naines dieetMeetod, mida nad uurivad ja eelistavad kõige rohkem, on šokidieedid. Šokidieedid, mis on keha potentsiaali muutmisel väga tõhusad, võimaldavad kiiret kaalulangust pakkudes kaalust alla võtta. Juuste väljalangemine, põhjuseta väsimus, lihaste ja vee, mitte rasva kadu, ootamatu südameataki oht ja ainevahetuse aeglustumine. Näitab. Maksimaalselt ühe nädala jooksul rakendatavate šokkide dieediloendite loetelu saab uuesti kohaldada, tehes vähemalt 1-kuulise pausi, isegi kui seda rakendatakse arsti või dieedi kontrolli all. Kui otsite võimalusi lühikese aja jooksul kaalust alla võtta, siis vaatame tõhusaid ja püsivaid kaalulanguse šokinimekirju, mis meie arvates teie jaoks sobivad ...

3-PÄEVALINE KAALU KAUPLEMISEKS SÄÄSTMINE LÖÖGIVIRI

KLIKKIGE LUGEGE: KAS KORIS KAHJUSTASID LÕPPUMATERJALID?

Niipea kui ta hommikul ärkab:

1 klaas sooja vett sidruniga

Hommikusöök:

Keedetud muna
Klii leib
Rohkelt tilli, peterselli, arugulat, salatit
Tomatid, paprikad
avokaado
Roheline tee

Suupiste:

1 tass laktoosivaba piima (kaneeli pulber)

Lõunamenüü:

Grillitud kanarind
Roheline läätse salat
Pipar ayran

Suupiste:

1 portsjon hooajalisi puuvilju + 2 tervet kreeka pähklit

Õhtusöök:

Kooreta valmistatud köögiviljasupp
Kohupiimaga tehtud mustlasalat
Pipar ayran

Suupiste:

1 portsjon hooajalisi puuvilju
Pool kaussi kurkumijogurtit

LÕPPSÄTE LOETELU GARANTIIGA, MIS SAAB 5 PÄEVAS 5 KAALU

KLIKKIGE LUGEMINE: VELERI JA ALUSEGA Sulav õun VINEGAR JOGURT KÕRVALDA

KOHALDATAKSE ESIMENE 3 PÄEVA:

Just keedetud kartul hommikul, lõuna ajal, õhtul ja iga näljane.

4. päev

Keedetud kartulid.
Üks õuna / pirni / apelsini / mandariini puuviljadest.
1 keedetud kanajalg õhtusöögiks.

5. päev

Jälle keedetud kartul, puuviljad, salat.

LÕPPSÄTE LOETELU, MIS ANNAB KAALU ENDER SARACIST

HOMMIKUSÖÖK

Roheline tee ilma suhkruta
3 keedetud muna
Ainult rohelised (nt petersell, till, salat, salat, pipar)

Kosutust

1 tass lõssi
Peotäis maisihelbeid

LÕUNA

Kana salat
Lahja tuunikala salat
Üks lihtne roheliste salat
100 grammi keedetud või grillitud liha (kana, kalkun, veiseliha, kala)
1 tass rasvata jogurtit

Kosutust

1 tass taimeteed (ilma suhkruta)
1 dieetküpsis

ÕHTUSÖÖK

Madala rasvasisaldusega ja väga vähe köögiviljasuppi
Salat ja lahjad keedetud või toored köögiviljad
Õhtusöök lõpeb hiljemalt kell 18.00.
Iga päev tehakse 30 minutit kiiret kõndimist.

4 KILOS SARAÇOĞLU JUBA 7 PÄEVA NÄGAVAD dieediloendid

1. PÄEV:

Tarbi piiratud arvul muid puuvilju, välja arvatud banaanid.

2. PÄEV:

Taimne köögiviljaroog, välja arvatud kartulijahu.

3. PÄEV:

Puu- ja köögiviljad (Unisex)

4. PÄEV:

5 banaani ja viis tassi piima

5. PÄEV:

Võib tarbida keedetud köögivilju, grillitud kala, kana või veiseliha. Sööge ühte neist toitudest keskpäeval ja õhtul.

6. PÄEV:

Võib tarbida 2 moodulit grillitud praadi ja tooreid köögivilju. Valige köögiviljad, näiteks kapsas, seller, porgand, kurk, tomat.

7. PÄEV:

Keedetud köögiviljad ja grillitud kala, kana või liha

SEOTUD UUDISEDMida teeb juuste detox? Kuidas juuste detoxit tehakse?

SEOTUD UUDISEDKuidas kaneeli vett valmistada? Kaalulangusmeetod pulbri ja kepi kaneeli veega