Dieedid hoiduge! Kas soovite tarbida toite, mis on kergesti seeditavad, aga ka toitainerikkad ja igas mõttes valku täis? Kui teie vastus on jaatav, võite proovida neid dieeditoite, mille teile valmistasime.
dieet üks neist, kes seda teeb, suurimaid probleeme suupisteEt tulevikus midagi söödavat leida. Sellistel juhtudel võetakse turult tavaliselt kaera- ja teravilja suupisteid ning need suupisted antakse edasi. Ehkki väidetakse, et see aitab salendada, on valmistoodetes palju lisandeid. Siin on maitsvad ja praktilised retseptid, mida saate ise kodus valmistada, mitte ainult suupisteid, vaid ka tavalisi sööke.
Kaera maitse maitseb
Koostis:
Klaas piima
Klaas kaera
Üks küps banaan
Tl võid
2 tl mett
Tl kaneeli
Kaunistamiseks maapähklid
Ettevalmistus:
Keetke piim keskmisel kuumusel. Seejärel visake sellesse kaer ja keetke seda mõnda aega. Kui kaer on täielikult sulanud, laske segul jahtuda. Lõpuks pange kõik ülejäänud koostisosad selle sisse ja segage.
VILJADE TEINE DESSERT
Koostis:
Pool klaasi piima
Pool klaasi kaera
2 supilusikatäit purustatud kreeka pähkleid
Pool klaasi maasikaid
3-4 õhukeselt viilutatud piparmündilehte
Ettevalmistus:
Sega kõik koostisosad sügavasse kaussi. Seejärel pane segu serveerimisplaadile.
AKÇAAĞAÇ SÜRUPI kaerapasta
Koostis:
Pool klaasi kaera
Klaas piima
Pool klaasi vahtrasiirupit
Üks supilusikatäis sulatatud võid
Tl kaneeli
Ettevalmistus:
Keetke piim keskmise kuumusega ja valage see kaera. Seejärel lisage ülejäänud koostisosad ja serveerige.
SÕNNIKOHA LÕUNAÕHTU
Koostis:
Pool teeklaasi oliiviõli
Pool hakitud punast sibulat
4 viilutatud seeni
Üks tass kaerahelbeid
Üks supilusikatäis parmesani juustu
Sool, pipar
Ettevalmistus:
Kuumutage õli laes. Seejärel pruunista sibul ja seened. Lõpuks pane kaerahelbed segu sisse ja prae natuke aega. Laota peale parmesani juust ja serveeri. Kui soovite, saate oma sööki rikastada, lisades pannile praetud mune.
SEOTUD UUDISEDVärvid, mis tähistavad kukkumist