'17 päeva' dieet, et kiiresti kaalust alla võtta

Uurisime teie jaoks, kuidas saaksite kohaldada dieeti '17 päeva', mida saate järgida 17 päeva nälga jäämata. Siin on lemmik dieediloend naistele, kes soovivad lühikese aja jooksul kaalust alla võtta...

Eesmärk on teid kontrollida ainult ühe retsepti abil ja hõlbustada rasvapõletust '17 päeva ' dieetminavõimaldab teil ainevahetust märgatavalt kiirendada ja lühikese aja jooksul kaalust alla võtta. Retseptis toodud mõõtmised on dieediloendites teada juba aastaid. 'matchbox' mitte summas. Sellel dieedil on 4 etappi, mis kiirendavad ainevahetust, tõrjudes ainult mõned toidugrupid nälga.

Esimene etapp: kiirendus
Teine etapp:Ära liigu
Kolmas etapp: saabumine
Viimane etapp: Kolme esimese etapi summa

Võite olla üllatunud kahest esimesest etapist kaotatud raskuse üle, märkad, et kaal on juba kolmandas etapis kadunud ning saate kaalu kontrollida, et mitte kaotatud kaalu viimasel etapil taastada.

17 PÄEVA dieetN ETAPID

ESIMENE etapp:

Vähemalt 1 muna, roheline tee, vähem hommikusööki

Puuviljad suupistetes (näiteks viinamarjad),

Keskpäeval lopsakas roheline ja hapu salat tuunikala või grillitud kanaga,

Grillitud kana või kala, millele lisanduvad õhtul keedetud köögiviljad ja jälle roheline tee.

TEINE etapp:

Madala suhkrusisaldusega ja rasvased küpsised hommikusöögiks (eelistatav, kuna see on valmistatud pruunist jahust), roheline tee, virsik suupistetes,

Lõunasöögiks kana salat, madala rasvasisaldusega riis, keedetud ainult pruuni riisiga, jogurt puuviljadega,

Õhtul grillitud kala keedetud köögiviljadega.

Kolmas etapp:

Röstitud hommikusöögiks täisteraleib, 1 keedetud muna, roheline tee,

Virsikud suupiste

Keskpäeval grillitud tailiha kanaliha, madala rasvasisaldusega lambakoera salat, milles on palju sidrunit, täistera- või täisteraleiba ja puuvilju,

Õhtul grillitud kala ja roheline tee aurutatud köögiviljadega.

VIIMANE etapp:

Vähemalt 1 muna, roheline tee, vähem hommikusööki

Viinamarjad suupiste

Keskpäeval grillitud kala ja roheline tee

Õhtune lambakoera salat, tailihakartulid ja roheline tee ahjus.

SEOTUD UUDISEDHernes mask kahvatu naha jaoks

SEOTUD UUDISEDKuidas teha Sip and See?