Sööge neid toite, jääge nooreks!

Lõhe Eelised Tervis Pähklite Eelised Kõige Maitsvamad Toidud Tervislikumad Toidud Noortele Mõeldud Toidud Kadin Luupuljongi Eelised / by admin / April 05, 2020

Paljud inimesed soovivad ajale vastu seistes noorena jääda. Noh, kas seda on võimalik saavutada? Ekspertide sõnul aeglustub vananemine, kui teatud toite tarbitakse regulaarselt. Siin on need toidud...

Mõned toidud tagavad, et keha jääb neis sisalduvate vitamiinide, mineraalide ja vananemisvastaste omaduste tõttu alati nooreks ja dünaamiliseks. Oleme koostanud eksperdid teile soovitatud toidud.

HÕLPSAM ŠOKOLAAD

Tumeda šokolaadi eelised inimeste tervisele kinnitavad paljud eksperdid. Kaalu langetada aitab ka tume šokolaad, mis reguleerib veresuhkrut.

WILD MERSIN

Toiduainete hulka, mida tuleks sageli tarbida, kuuluvad mustikad, mis aeglustavad vananemist ja pikendavad eluiga. Koos nendega uuendab mälu tugevdav mustikas ka oma rakke.

fIG

Viigimarjad, mis toetavad maksa ja aju, vähendavad stressi negatiivset mõju. Samal ajal väldivad viigimarjad soolehaigusi.

avokaado

Avokaado on üks toitudest, mis annab keha uuendades noorust. Vähirakkude vastu võitlemisel näitavad avokaadod vananemisvastaseid omadusi.

KONNIVEE

Luu vesi kaitseb luude tervist koos kõhre tervise ja lubjavastaste omadustega ning vähendab liigesevalu. Luu vesi sisaldab inimese tervisele kasulikke ensüüme ja vitamiine nagu kaltsium, magneesium, fosfor, räni, väävel.

MÄNGUD

Vähki ja südame-veresoonkonna haigusi ennetavad pähklid on inimeste tervise jaoks ime. Aju tervist toetavad pähklid sobivad hästi ka diabeedi korral.

Lõhe

Lõhe on väga rikas oomegaõlide poolest. Lõhe uuendab keha ja hoiab selle noorena.

TURMEERI JUUR

Kurkum, mida on kasutatud sajandeid, on eriti kasutatud India köögis. Kurkum, mis kaitseb liigese- ja ajukude, on vürts, mida eksperdid soovitavad toidukordades sageli kasutada.

CHAGA SEENED

Külmas põhjamaises kliimas kasvavad chaga seened kaitsevad keha mikroobide eest. Kuid sellel seenel on ka vananemisvastaseid omadusi.