Mis on aneemia (aneemia)? Millised on sümptomid? Toidud, mis on head aneemia vastu

Kuidas ravida aneemiaprobleeme, millega paljud inimesed tänapäeval silmitsi seisavad? Kas taimsed toidulisandid võivad leevendada aneemiat? Kuidas mõista aneemiat, millised on selle sümptomid? Millised on toidud, mis on hea aneemia vastu? Siin on aneemia taimsed lahendused...

Mis on aneemia?

See pilt, tuntud ka kui aneemia, on verehaiguste hulgas kõige levinum seisund ja vere punalibledeks kutsutavate rakkude arv väheneb. Üksikasjalikumaks selgitamiseks langeb punaste vereliblede sees hapnikku kandva hemoglobiini kogus normist allapoole. Täiskasvanud meestel on hemoglobiini sisaldus veres 13 g / dl, naineVäärtustes 12 g / dL. Nende väärtuste langemine võib põhjustada palju terviseprobleeme. Alla 6 kuu ja 6-aastaste laste puhul loetakse aneemiaks 11 g / dL, 6–14-aastaseid 12 g / dL. Lastel on aneemia varajases staadiumis väga oluline tuvastada, kuna see võib põhjustada tõsiseid haigusi, eriti arengupeetust.

Kui aneemiat ei ravita või sellega viivitatakse, on sellel olulised tagajärjed. Lastel on arengu aeglustumine. Füüsiline aktiivsus on vähenenud. Haigused on tavalisemad. Tajumis-, õppimis- ja tõlgendamisfunktsioonid vähenevad, tähelepanu hajutamine, väsimus ja ükskõiksus suurenevad (kooliedu väheneb). Täiskasvanutel; Pidevalt on tunda väsimust, ilmneb nõrkus, tööjõud väheneb. Haigused on tavalisemad.

Mis on aneemia põhjused?

• Aneemia kõige olulisem ja levinum põhjus on rauavaegus. Luuüdi vajab punaste vereliblede tootmiseks rauda. Raud omab suurt tähtsust hemoglobiini molekulide moodustumisel. Aneemia tekib võimetusest saada piisavalt rauda söömisharjumuste või muu põhjuse tõttu.

• Raseduse ajal tarbitud ohtrad vedelikud tagavad vere lahjendamise. Keha reageerib sellele vastuseks aneemiaga.

• Vitamiinid ja mineraalid, nimelt folaat, raud ja B12-vitamiinid, mis on vajalikud punaste vereliblede tootmiseks.

• Verekaotus õnnetusjuhtumite korral, mis põhjustavad aneemiat.

• Kroonilised vaevused põhjustavad ka aneemiat. Sõltuvalt aneemia tüübist võivad ilmneda sellised seisundid nagu vähk või krooniline infektsioon.

• Aneemiat seostatakse ka neeruvaevustega. Neerude kaudu erituv hormoon erütropoetiin aitab luuüdil moodustada punaseid vereliblesid. Pärast neeruprobleeme ei saa seda hormooni erituda ja aneemia muutub vältimatuks, kuna punaliblede tootmine väheneb.

• Alkoholi tarbimine aeglustab keha punaste vereliblede tootmist. See põhjustab aneemiat.

• väikelapsed; Kui alustate lisatoite hilja, võib rinnapiima asemel lehmapiimaga toitmine põhjustada aneemiat. Eriti 6.-24. see on tavaline kuude vahel.

• Täiskasvanutel võib aneemia põhjustada ka taimetoitlus, valesti omastatud salenemisrežiimid ja söömishäired.

• Menstruatsiooni liigne veritsus võib põhjustada aneemiat.

Millised on aneemia sümptomid?

• väsimus

• Tähelepanu defitsiit

• jahutama

• Kiire väsimus

• Immuunsüsteemi nõrgenemine

• Naha kahvatus silmalaugude ja peopesa sees

• anoreksia

• kõhukinnisus

• Hingeldus

• võbisemine

• Neelamisraskused

• Küünte praod

• Küünte küürimine

• Velje pragunemine

• Juuste väljalangemine

• Keele turse, punetus ja lõhenemine

Milliseid probleeme põhjustab aneemia?

• Ka rasedad naised; imikute suremus võib suureneda ning suureneb väikese kaaluga lapse enneaegse sünnituse oht.

• Probleemid võivad tekkida sünnitusjärgsel perioodil.

• Imikute ja laste kasv aeglustub. Füüsiline aktiivsus on vähenenud.

• Haigused on tavalisemad

• Lastel vähenevad taju-, õppimis- ja tõlgendamisfunktsioonid, suureneb tähelepanu hajutamine, väsimus ja ükskõiksus.

• Pidevalt on tunda väsimust, ilmneb nõrkus, tööjõud väheneb.

Toidud, mis on head aneemia vastu Mis?

Aneemia diagnoosi kinnitamiseks tuleks teha erinevaid vereanalüüse. Need testid määravad B12-vitamiini, vitamiinide, mineraalide ja foolhappe taseme veres. Kui ei piisa, võetakse täiendavaid vitamiine ja toidulisandeid. Siiski on võimalik võtta taimseid toidulisandeid.

• Kuna peedimahl on rikas paljude toitainete, sealhulgas raua poolest, on see üks tõhusamaid aneemia ravimtaimi. Hemoglobiinisisalduse taastamiseks jooge igal hommikul suur klaas värsket magustamata peedimahla.

• Purusta banaan püreeks ja sega supilusikatäie meega. Sööge seda pärast õhtusööki, et pakkuda oma kehale mitmesuguseid vitamiine, mineraale ja aminohappeid.

• Tomatid on suurepärane A-, C- ja K-vitamiinide allikas. Värske tomatimahl või tomatipüree on suurepärane looduslik aneemiaravi. Tomatid on ka heaks rauaallikaks.

• Ekstraheerige mahl suurest õunast mahlapressiga ja segage võrdse koguse värske tomatimahlaga. Aneemia ennetamiseks või raviks joo seda segu hommikul kohvi joomise asemel.

• Nõges on taim, mida tuleb vere moodustavate omaduste tõttu kasutada aneemia vastu. Pool tl peeneks hakitud nõges keedetakse keskmise klaasi keeva kuuma veega ja filtreeritakse. Seda teed juuakse 3-4 klaasi päevas.

• Tumerohelised lehtköögiviljad on rikas foolhappega. Spinat, spargelkapsas ja spargel sisaldavad suures koguses rauda, ​​samuti aneemiat. Tarbige neid köögivilju sageli

• Jaanileiva melass on aneemia vastu väga hea. See on hea raualadu. Kui päeva jooksul süüakse 2-3 teelusikatäit, on see meestele hea afrodisiaakum ja suurendab seksuaalset jõudu. See on väga kasulik naiste aneemia korral.

• Lisaks neile kodustele abinõudele võib arst soovitada vitamiini B12, foolhapet või mitut vitamiinitabletti koos rauapreparaatidega. Kuna C-vitamiin on keha raua tarbimise katalüsaator, on maksimaalse kasu saamiseks parem juua apelsinimahla rauapreparaatide kõrval.

Ärge alahinnake aneemiat ja pöörduge arsti poole, sest tähelepanuta jätmine võib põhjustada äärmiselt tõsiseid probleeme. Püsiva verekaotuse või aneemia raskeks muutumisel võib olla vajalik vereülekanne (siirdamine).