Kas rasvane maks teeb kõhtu? Karatay maksarasva dieet salenemiseks

Kõht Sulab Kõhu Sulamise Dieet Maksarasva Sümptomid / by admin / April 05, 2020

Kõige olulisem kõhupiirkonna määrimise põhjus, mille üle naised oma kehas kõige rohkem kurdavad, on maksarasv! Mida tuleb arvestada kaalu kaotamiseks ja maksarasvast vabanemiseks? Põhjustab rasvhapet, kuidas toita? Kas rasvane maks teeb kõhtu? Canan Karatay maksarasva dieet salenemiseks...

Kui rasv koguneb maksa organisse, mis asub otse kõhuõõne kohal ja diafragma all. sellest tulenev maksarasv on seisund, mida tuleb kompenseerida, kuna see mõjutab tervist negatiivselt. On tõsi. Rasvases maksas, mis võib ilmneda muude tegurite mõjul, isegi kui see ei esine alkoholi tõttu, ravim koos toitumise ja harjutustega, mis ei kahjusta maksa. Seda saab optimeerida. Alkoholivabad rasvamaks ja alkoholist põhjustatud maksarasvad on kokku 2 tüüpi. Nende kahe sordi vähemalt 10% maksast koosneb rasvast. Omades inimese kehas ühte suurimat organit, on sellel olulised kohustused nagu seedimine ja toksiinide eemaldamine kehast. Inimestel, kellel arst on diagnoosinud maksarasva, on rasvade ainevahetus läinud normist kaugemale ja nuumamine on hakanud suurenema. Õlide kogunemine sel viisil

eriti määrida naba ümber põhjused. Selle esteetilisele väljanägemisele tähelepanu pööramine naineMaksarasvavabastusest vabanemiseks, mis on veel üks kõhurasva põhjus, mida nad üritavad sulatada. Maksarasva dieetn Teil on võimalik taotleda.

KUIDAS TEHA LIVERIMÕÕTMIST?

Inimesed, kellel on maksarasvade probleemid, peaksid kõigepealt tarbima alkoholi ja seejärel alkoholi. kõik süsivesikud, suhkur ja suhkru-soodajoogid, töödeldud pakendatud tooted nende elust ära; nad peavad üle minema loodusliku ja tervisliku toitumise programmile. Maksarasva dieeti saab kasutada nii maksa tervise kui ka salenemise vältimiseks ning rasva kahjulike mõjude ennetamiseks.

Antioksüdantide rikka köögivilja söömise puhul on oluline, et maks oleks vaba kahjulikest toksiinidest ja rasvarakkudest. Neil, kelle maksas on rasva, tuleks keskenduda toores puu- ja köögivilja tarbimisele. Kiireks ainevahetuseks ja dieedi toetamiseks tuleks eelistada rasvapõletusliigutusi. Kapsas, redis, rukis, artišokk, porru, suvikõrvits, spinat ja okra Eelistada võib vastavalt aastaajale. Toiduainete eelistamine, milles on palju B-vitamiine, vähendab rasvhapet.

KAS ELASÕPETUS KAHEB DIET? MIDA PEAKSID INIMESED MITTE MÕÕDAMA?

Kui maksarasvahaiguse korral rakendatakse dieeti, on selle esimene kriteerium lahustada ülekaal, mis põhjustab haiguse edasijõudnutele. Või koos loomsete rasvade ja A-vitamiiniga, rups, liha rasvased küljed, töödeldud toidud, näiteks vorstid, happelised joogid, vallandavad rasvase maksa.

Alkoholi tuleks kindlasti vältida. Peale rasvmaksa võib alkohol põhjustada ka muid tõsiseid haigusi.
Võtke suhkur oma elust välja. Suhkrukoogid, küpsetised, näiteks küpsised, gaseeritud joogid, kiirmahlad ei tohiks tarbida.
praadima tüüpi toite ei tohiks süüa.
Valge leib, riis ja pasta See peaks olema keelatud.

Toksiinide eemaldamiseks maksast tuleks rõhutada värskeid köögivilju ja puuvilju. Sööma tuleks selliseid köögivilju nagu seller, artišokk, spinat. Bala chole aine tugevdab maksarakke. Igal hommikul võib soovitada 1-2 tl orgaanilist mett.

NÄIDISTE NIMEKIRI NÄPUNAVA MENÜÜ nõrgendamiseks:

Hommikusöök:

- 2–3 supilusikatäit kaera,

- 1 tass poolrasvat piima,

- 2 kreeka pähklit,

- 2 viilu ananassi, 1 banaan või 1 õun,

Suupiste:

- 10 pähklit või mandlit,

- magustamata roheline tee,

Lõunasöök:

- 1 klaas petipiima,

- 1 portsjon kaunvilju,

- hooaja salat,

- 1 viil täisteraleiba,

pärastlõuna:

- 1 viil fetajuustu,

Õhtusöök:

- 1 tass poolrasvast jogurtit,

- köögiviljajahu liha, kana või jahvatatud veiseliha portsjonitega,

- hooaja salat,

ööd:

- 1 portsjon puuvilju.

CANAN ELUSÕLI määrimise dieet KARATAY-st NIMEKIRI

Porf. Dr Arvestades, et Canan Karatay on näide dieediloendist, mida saab kasutada maksarasva vältimiseks, soovitab Karatay järgmist dieeti:
hommikusöök: 2 muna, 3-4 viilu tailihajuustu, piiramatu arv tomateid, kurke, peterselli, 1 kauss kaerahelbeid või 2 õhukest viilu täisteraleiba
Suupiste: 1 portsjon puuvilju (võib olla õun või pirn)
keskpäev: Grillitud, keedetud või küpsetatud kala või kana, 1 kauss jogurtit, 2 õhukest viilu täisteraleiba, salat, köögiviljasupp
pärastlõuna: 2-3 kreeka pähklit, 1 portsjon puuvilju
Õhtusöök: 7-8 supilusikatäit köögiviljaroog, salat, 1 kauss jogurtit, 2-3 viilu täisteraleiba, borš.

MÄRKUS. Ärge proovige ilma doktorikinnituseta!