Mis on polüphalgia (ülesöömine) haigus? Miks see juhtub?

Tänapäeva üheks suurimaks probleemiks on rasvumine, mis liigse ja ebatervisliku söömise tõttu kasvab iga päevaga. Selle haiguse üheks põhjuseks, mis võib põhjustada surmaga lõppevaid tagajärgi, võib olla polüfaalia, see tähendab ülesöömishaigus? Mis on polüpalgia ja miks?

Polüfaagia on liigsöömise haigus. Kui tunnete kogu aeg nälga, ükskõik mida sööte, võite ikkagi polüfaagia. Mis on polüfaalgia ja miks? Kuidas polüfaalia haigus möödub? Kas seda saab ravida? Siin on kõik üksikasjad polüphalgia (ülesöömise) haiguse kohta ...

Mis on polüphalgia? Miks see juhtub?

Polüfaagial on mitu põhjust. Üks neist põhjustest on ülesöömise harjumus. Kui teil on selline komme, lahkuge kohe! Kuna teie aju arvab, et peaksite alati sööma, niikaua kui sööte edasi. Pidev näljatunne võib olla füüsilise ja vaimse häire sümptom. Näljatunne ei ole tervislik sümptom.

Polüfaagiast põhjustatud kahjustused

Ülesöömise tagajärjel saadud kaal ülekaalulisusvõib viia. Lisaks põhjustab liigne kaal südamehaigusi. Nende haiguste sümptomid tuleks tuvastada ja ennetada varajase diagnoosimisega. Söömishäired võivad kannatada igas vanuses lapsed ja täiskasvanud. Sageli on nende probleemide põhjused üsna väikesed ja neid saab kõrvaldada lihtsate meetmetega, näiteks toitumise ja elustiili muutustega.

Kuidas polüfagia haigus möödub?

* Kiire ja vilgas elus seisame silmitsi paljude olukordadega, mis meid stressivad. Liigne stress põhjustab aga ülesöömist. Sel juhul põhjustab see kiiret kehakaalu suurenemist. Võimaluse korral tuleks stressi vältida. See viib teid ülesöömisest eemale.

* Vaba aja söömine põhjustab ka liigse kehakaalu suurenemist. Igavuse tagajärjel tekkinud liigne söömine on üks levinumaid probleeme. Loobu sellest harjumusest ja proovi oma vaba aega teisiti kasutada.

* Positiivne olemine on tervisliku elu saladus. Depressiooniseisundid põhjustavad sotsiaalset väljaastumist, väljaastunud olekuid ja õnnetuid olusid. See võib sundida teid liiga palju sööma. Sellise probleemiga silmitsi seistes pöörduge psühhiaatri poole.

* Mõnedest harjumustest loobumine põhjustab ka palju söömist. Näiteks suitsetamisest loobumine, alkohol või narkootikumid võivad panna inimesi rohkem sööma. Ehkki alkoholist või uimastitest loobumine on väga hea ja tervislik, võib võõrutusnähtudena tekkida näljavalu. Püüdke hoida oma meel alkoholist, sigarettidest ja söögist eemal. Mõnede ravimite abil saate võõrutusnähtusid vähendada. Selleks peate konsulteerima oma arstiga. Mõned ravimid võivad aidata ka sümptomeid vähendada.

Mõned ravimid võivad tunda end kogu aeg näljasena. Sel põhjusel tuleb iga võetud ravim võtta arsti loal.

* Kogu aeg näljatunne; Seda võib täheldada diagnoosimata või halvasti kontrollitud diabeedi, bipolaarse haiguse, kanepimürgituse, madala veresuhkru, Gravesi tõve, paelussi korral. Kui teil on äärmiselt suur nälg, saate arstiga ühendust võttes teada, kas teil on põhihaigus. Põhihaiguse täpse põhjuse teadmine aitab ravi planeerida. Varane diagnoosimine soodustab kiiret taastumist.

* Liigse nälja tunne raseduse ajal on täiesti normaalne. Kui olete rase, peate tarbima umbes 300 lisakalorit päevas. Peaksite korralikult järgima arsti juhiseid ja veenduma, et olete saanud vajalikke valke, kaloreid, vitamiine ja mineraale.

* Söömishäired põhjustavad ka selliseid probleeme. Samuti pole normaalne, kui inimene sööb liiga palju toitu ja siis oksendab. Selle söömishäire põhjuse väljaselgitamiseks tuleks külastada arsti.

* Söögid suruvad su söögiisu alla. Aju mõjutab serotoniin, looduslikult esinev kemikaal. Hormoonid nagu leptiin ja greliin reguleerivad toidu tarbimist. Keha liigne rasv võib seda hormoonide tasakaalu mõjutada. Hormonaalse tasakaalu säilitamiseks peaksite sööma 5-6 väikest söögikorda, mitte 2-3 suurt söögikorda. Regulaarne treenimine aitab säilitada hormonaalset tasakaalu ja põletada rasva.

* Need, kes töötavad kiiresti ainevahetuses, võivad silmitsi seista liigse näljaprobleemiga. Kilpnääre kontrollib ainevahetuse kiirust. Kui teie kilpnääre on üliaktiivne, võite alati tunda nälga. Kilpnäärme hormoonide taset aitab kontrollida lihtne vereanalüüs. Kui teie kilpnääre töötab pärast seda testi kõvasti, võib teie keha sageli küsida kaloreid. Võite süüa madala kalorsusega sööki 6-8 korda päevas.

* Vale toitumisprogramm põhjustab ka liigset nälga. Pidevalt madala rasvasisaldusega toidud või nullkalorilised toidud panevad teid alati nälga. Sel juhul võib see põhjustada kaalutõusu, mitte kaalutõusu. Rasvavabatel süsivesikutel on väga kõrge glükeemiline indeks. Selliste toitude tarbimine tõstab koheselt veresuhkru taset. Need süsivesikud muundatakse kiiresti rasvaks, nii et teie ajus ja kehas on energiapuudus. Alati tuleks valida tervislik toitumine.

Mõned toidud takistavad teil näljatunnet!

Te ei pruugi tunda end täis, kui sööte oma sööki vara õhtul või kui te ei saa piisavalt valku. Oluliste toitainete puudumine või toitainete halb imendumine võib tunda nälga isegi pärast sööki.

Näljatunnet takistavad sellised toidud nagu liha, linnuliha, tuunikala, munad, kaunviljad, pähklid, seemned ja sojatooted. Täisteratooted, kõrge kiudainesisaldusega toidud võivad tekitada täiskõhutunde. Pärast varast õhtusööki võib tervitada madala rasvasisaldusega magustoite, piimakokteile või värskeid puuvilju. Kui miski ei toimi, võib liigne nälg olla mõnede seedetrakti häirete sümptomiks, mis on põhjustatud toitainete halvast imendumisest, seega tasub arstiga nõu pidada.