Kuidas tuleks rasedaid sügishooajal toita?

Günekoloogia ja sünnitusabi spetsialist op. Dr Ali Metin Celep hoiatas, et lapseootel emad peaksid sügisel ja talvel toitumisele tähelepanu pöörama.

talvraseVäites, et tema liiga on tema suvise rasedusega võrreldes ühe klõpsuga õnnelik, op. Dr Ali Metin Celep, '' kukkuma ja talvel raseduse saanud emadel on rohkem õnne kui teistel emadel. Sest puuviljad, mis nendel perioodidel välja tulevad ja köögivilis sisaldab palju vitamiine. ''

'' Brokkoli, kapsas, spinat ja porru on olulised ''

naine Haigused ja sünnitusarst op. Dr Ali Metin Celep hoiatas tulevasi emasid, milliseid toite nad sügisel ja talvel peaksid tarbima, järgmiselt:

'' Köögiviljad, näiteks spargelkapsas, kapsas, spinat ja porru, on nende toitude hulgas, mida ootavad emad peaksid ohtralt sööma. Tänu nendele toitainetele kogub lapseootel emade keha energiat ja sooleliigutused muutuvad tänu selles sisalduvatele kiududele aktiivseks. Puuviljana tuleks tarbida C-vitamiinirikkaid toite, näiteks apelsine ja mandariine. ''

SEOTUD UUDISEDKuidas kaotada raseduse ajal kaltsiumivajadus?

SEOTUD UUDISEDEttevaatust! Kui lapseootel emad ei saa piisavalt mineraale ...

SEOTUD UUDISEDHoia raseduse ajal ära!

SEOTUD UUDISEDTeda nimetati maailma ilusaimaks naiseks!