Praktiline läätsesalati retsept, mis sobib täielikult

Proovime erinevaid dieedimeetodeid, et kaotada kaalu ja saada unistuseks soovitud keha, kuid kui dieeti sageli rikkuda, on meil teile suurepärane retsept. Taimsete valkude säilitamisega roheliste läätsede salat hoiab teid täis ja aitab teil kaalust alla võtta. Siin on maitsva läätse salati retsept...

Rohelised läätsed on üksi tarbides väga kasulikud raua, kaaliumi ja valgu osas ning on ka eriarstide soovitatud maitsvad toidud. Rohelised läätsed, mida võite tarbida supina või põhitoiduna naineSee on viimasel ajal ka lemmikuks muutunud. Tööle minnes saab kotti panna ka rohelise läätse salat, mis hoiab seda pikka aega küllastunud tänu sees olevatele kiududele. Kaloraaž on 116 läätsesalati valmistaminen uudisedNäete seda meie üksikasjades.

MATERJALID

2 tassi rohelisi läätsi
2 teravatipulist paprikat
3 oksa rohelist sibulat
Kvartali kimp tilli
Pool hunnikut peterselli
Rohelised oliivid soovi korral
Neljandiku sidruni mahl

Võite klõpsata, et jõuda "TOK TUTAN OLIVE SOUP" retseptini, mida on viimastel aastatel eksperdid soovitanud ...

ETTEVALMISTUS

Esiteks pese läätsed ilusti läbi. Seejärel pange see potti ja keetke, lisades sellele vett.

Kurna keedetud läätsed ja tükelda värske sibul, petersell ja roheline paprika.

Lisage läätsed ja koostisosad, lõigake sügavasse salati kaussi ja lisage sidrun ja oliiviõli.

Pärast ilusa segamist saate seda tarbida.

Nautige sööki ...

SEOTUD UUDISEDDieet, mis suurendab motivatsiooni

SEOTUD UUDISEDKuidas vähendada kalorite sisaldust toitudes?