On tõsi, et rosinate söömine nõrgeneb, kui neid tarbitakse õiges koguses ja õigesti. Kuidas nõrgendada kuivatatud puuviljade hulgas tarbitud rosinaid? Mitu kalorit on rosinad? Mis on viinamarjade dieediga kaalu kaotamise saladus? Kas viinamarjaäädikas aitab kaalust alla võtta? Milline on kiire salenemisviis viinamarjaäädika abil? Viinamarjade dieediloend, mis väidetavalt kaotas 3 päevaga 3 kilo...
Seda tarbitakse hellitavalt kuivatatud pähklite seas rosinadEhkki arvatakse, et see võtab kaalus juurde, kuna sisaldab glükoosi ja fruktoosi, ei võta see õigesti tarbides kaalus juurde, kuid nõrgeneb. 100 grammi rosinaid - 299 kalorit mis tähendab, et kiudainete sisaldus on kõrge. Seetõttu on rosinad, mis kuuluvad salenemiseks tarvitatavate toitude hulka, kiulised, seetõttu tõestatud, et need on salenemises tõhusad. Kes tahab end vormis hoida naineOleme koostanud teie jaoks rosinate eelised ja salenemissaladused, mida saate suupistetena tarbida. Lisaks rosinatele on neil uskumatu kasu tervisele.
KUIDAS KUIVAT VINAMARJAT TULEB KASUTADA?
Tarbitavasse salatisse või kaerahelbedesse võite panna 1 spl rosinaid. Kui te ei soovi seda teha, võite tarbida madala rasvasisaldusega porgandi ja rosinate salatit, asendades majoneesi jogurtiga.
Selleks, et rosinate tarbimine ei võtaks kaalus juurde, peaksite olema ettevaatlik, et te ei jätaks iga päev tarbitavat kalorikogust ilma. See tähendab, et päevas ei tohiks tarbida rohkem kui 1 supilusikatäit rosinaid.
KLIKKIGE LUGEGE: VINAMARJAKS SÖÖMISE KASU ...
VÄLJAKUTSED KUIVA VINAMAA SUMMA JÄRGI
1 peotäis rosinaid 80 kcal
1 teeklaas rosinaid 299 kcal
1 spl rosinaid 29 kcal
100 grammi rosinaid 299 kcal
1 tass rosinaid 434 kcal
KUIVA VINAMAA SÖÖMISE KASU
1- See säilitab keha pH tasakaalu.
2- See toimib kilbina erinevate haiguste vastu.
3- See kiirendab ainevahetust.
4- See hõlbustab seedimist.
5- Rosinad, võimas antioksüdantide allikas, uuendavad rakke.
6-'Kollane täpp'Seda kasutatakse haiguse, mida nimetatakse.
VINEMAA VINEGAR Kaalukaotuse meetod
Kaalu saab kaotada lihtsalt viinamarjaäädika abil, mis kuulub tõhusate salenemisvõtete hulka. Samuti on võimalik tarbida viinamarjaäädikat, mis on toidu toitainete allikas, eelroaks olemise mõttes, tarbida 1 spl 1 tund enne söömist. Segage viinamarjaäädikat koguses 1 supilusikatäis veega, kui teie kõht on näljane Kui te seda tarbite, saate kasu kaalulangusest. Samuti peaksite tähelepanu pöörama viinamarjaäädika regulaarsele treenimisele, mida ei tohiks kohaldada, kuna see toimib ka üksi tarbimisel.
KUIDAS TEHA VENEMISTEERIUMID, MIS TEEB 3 PÄEVAGA 3 KAALU?
1. päev
Kui ta ärkab:
1 klaas sooja vett
Hommikusöök:
1 klaas viinamarjamahla + kaerahelbed piimaga + 1 lusikatäis mett
Suupiste:
1 klaas sooja vett + 1 klaas viinamarjamahla
Lõunasöök ja õhtu:
1 klaas viinamarjamahla + kaerahelbed piimaga + 1 lusikatäis mett
Enne magamaminekut:
1 klaas sooja vett + 1 klaas viinamarjamahla
2. päev
Kui ta ärkab:
1 klaas sooja vett
Hommikusöök:
1 kauss keedetud viinamarju + keedetud riis + 1 kauss kerget jogurtit ja 1 lusikatäis mett
Suupiste: 1 klaas sooja vett
Lõunasöök ja õhtu:
1 kauss keedetud viinamarju + keedetud riis + 1 kauss kerget jogurtit ja 1 lusikatäis mett
pärastlõuna:
1 klaas vett
Enne magamaminekut:
1 klaas sooja vett
3. päev
Kui ta ärkab:
1 klaas sooja vett
Hommikusöök:
Supp kanapuljongini + 1 hunnik viinamarju + 1 võileib
Suupiste:
1 tass sooja vett lõunasöök ja õhtusöök Kana puljongisupp + 1 hunnik viinamarju + feta (lõuna) + grillitud kana (õhtu) + 1 võileib
Enne magamaminekut:
Joo 1 klaas sooja vett või piima.