Ärge laske lennureisil selgroogu kahjustada

Lennukid, mida tuntakse kõige mugavamate transpordivahenditena, võivad põhjustada lennundustöötajatele ja inimestele, kes peavad sageli reisima, lülisammast ebamugavusi.

Suure kiirenduse tõttu maandumisel ja stardil selgkas ülekoormus, aja jooksul valu ja songvõib viia. Op. Dr Ramadan kollane, lennuk Ta selgitas teekonnal käsitletavaid küsimusi.

tormilisusTähelepanu!

lennuk teekondMikrotraumad, nagu õhutõketest tulenev turbulents ning maandumistel ja õhkutõusmisel tekkivad löögid, põhjustavad aja jooksul lülisamba probleeme. Sellistel juhtudel, kuna reisijad ja töötajad asuvad istuvas asendis, mõjutab rõhk põlve ja puusa asemel lülisammast.

Hävituslennukid on rohkem mõjutatud

Hävituslennukitele rakendatakse suurt gravitatsioonikiirendust ja tsentrifugaaljõudu, mida nimetatakse G-jõuks nende kasutatava õhusõiduki omaduste tõttu, liigse kiiruse ja äkiliste manöövrite tõttu. Piloodid, kes kannavad spetsiaalseid riideid selleks, et kehas olev veri ei ründaks järskude sukeldumiste ja väljapääsude ajal jalgu ega aju, kuuluvad selgroo tuntava rõhu tõttu riskirühma.

Nende sümptomitega pöörduge arsti poole

Inimesed, kes on aastaid töötanud pilootide või salongipersonalina või reisivad sageli lennukiga; Sellel võib esineda valu fibromüalgia, songa, kõhre kulumise tõttu. Raskematel füüsilistel reeglitel töötavatel pilootidel võib vanematel vanustel tekkida selline ebamugavustunne nagu talje kaotus ja kanali kitsenemine. Eriti arenenud vanuses, kui vöökoha ja jalgade valu on üle 24 tunni ja vajab valu leevendamist;

Unisus, tuimus ja kipitus

Jalutusprobleemid, mis mõjutavad sotsiaalset elu negatiivselt

Jala piirkonnas sagedased krambid

Puusa valu

- Kui on probleeme, näiteks tualettruumide harjumuse kontrolli all hoidmise puudumine, on vajalik lülisambahäirete osas pöörduda arsti poole.

Tugevdage selilihaseid ujumisega

Fakt, et istmed on maandumise ja õhkutõusu ajal püsti, vähendab survet selgroole. Lisaks minimeerib sooritatavad löögid istumisasendis moodustatud vöökoha tühimiku täitmise. Esmased võetavad meetmed on seljalihaseid tugevdavad harjutused. Keha poosiasendi määravad seljaosa lihased on lihased, mis liiguvad vähem. Lülisamba ebamugavust saab ära hoida silmitsi ärritunud seisundi või spetsialistiga sooritatavate harjutustega.