Kui palju peaks või tarbimine dieedis olema?

Ekspertide sõnul suurendavad küllastumata rasvaga dieedid südamehaiguste riski.

Eksperdid asendavad margariini või Ta nentis, et tervislikum on tarbida.

Briti kardioloog Dr. Aseem Malhorta, avaldatud artiklis küllastumata rasvade tarbimine põhineb toitumisel "40 aastat viga" kvalifitseeruvad miljonid inimesed just sellise toitumise tõttu kolesterooli pillid ütles, et ta peab seda kasutama.

Dr Malhort et külavõi või oliiviõli margariini asemel soovitas tarbida. Väites, et Omega 3 õli peaks inimkehasse jõudma, ütles Dr. Malhorta väitis, et salaamid ja vorstid on kahjulikud, kuna need sisaldavad transrasvu.

Dr Malhort et, "Või tarbimisel pole piire, söö võid, kuni su kõht on silmi täis." ütles ta.

Toitumine ja dieet Spetsialist Dr. Funda Elmacıoğlu ütles varem tehtud avalduses, et küllastunud rasvad või või või punane liharasvad, rasvad suurendavad tavaliselt nii halba kui ka head kolesterooli ütles ta.

Dr Elmacıoğlu, alates igasugusest õlist kuni organismi vajaduse järele piiri hoidmine peaks, oliiviõli üksi või Ta ütles, et see on vale öelda.

Dr Elmacıoğlu, teman aastaid mis iganes rasv on inimestel, kelle veresooned on ummistunud, kellel on infarkt, kes surevad südamest, kellel on kardiovaskulaarsed probleemid get suur kogus tarbimist Ta ütles, et talle tehti haiget.

Fütoteraapia spetsialist Dr. Mustafa Eraslan Oma avalduses ütles ta: "Terağ ei kaota kunagi kaalu. Terağ ei ummista kunagi veene. Kas teate, mis õli blokeerib veenid? meie õlid, mida me kutsume margariiniks. Võtke ühes käes või ja teises käes margariin, pisut hiljem või sulama. sest see on tervislik rasv, kuna see sulab kehas " ütles ta.

Dieedid 100 g ainult 753 kalori kohta.

Toiteväärtus 100 gr. 1 portsjon (keskmine)

Süsivesikud (g) 0,850,26
Valk (g) 0,190,06
Õli (g) 83,2224,97
Kiud (g) 00
Kolesterool (mg) 19157,3
Naatrium (mg) 72,1
Kaalium (mg) 206
Kaltsium (mg) 154,5
A-vitamiin (iu) 559167,7
C-vitamiin (mg) 00
Demir0.090.03