7-kilo salenemisloend 20-päevase Briti dieediga! Kuidas tehakse Suurbritannia dieeti?

Briti Dieediloend Inglismaa Dieediloend Need, Kes Proovivad Briti Dieeti Suurbritannia Dieeditarbed / by admin / April 05, 2020

Oma vormi saate lühikese aja jooksul ingliskeelse dieedi abil, mille eesmärk on tervislikul viisil nõrgendada selle valgu- ja köögivilja-puuviljapõhist sisaldust! Millised toidud kuuluvad Briti dieeti? Kuidas tehakse Suurbritannia dieeti? Kas brittide dieet nõrgendab 20 päeva jooksul 7 kilo? Kiiresti nõrgenev Briti dieediloend...

Briti dieet, mis kuulub populaarsete dieetitüüpide hulka, mida oleme hakanud kõige sagedamini kuulma salenemisest, on kuulus 7 kilo 20 päeva jooksul nõrgenemisega. Kõige olulisem omadus, mida peaks selles inglise dieedis teadma, et neid, kes soovivad oma liigsest kaalust lahti saada, uuritakse ja proovitakse; Seda dieeti, mida rakendatakse 20 päeva jooksul, ei tohiks kindlasti rakendada enne 6 kuud. Briti dieet, mis on omamoodi valgu dieet, annab inimeses täiskõhutunde ja paneb tänu valgule end jõuliselt tundma. See sarnaneb proteiinisisaldusega dieedile, kuid oma esimese võõrutusfunktsiooni abil suudab ta esimese 2 päeva jooksul tarbida ainult vedelikku. Õhukese ja sobiliku väljanägemise saab saavutada briti dieediga, mis on 20 päeva jooksul tervisliku salenemise valem. Kui teil pole intensiivset töötempot väljas, kui jätkate suurema osa päevast kodus suupistetega, vajate tervisliku toitumise nimekirja. Koostasime teie jaoks uudishimu Briti dieedi kohta, mis andis 20 päeva jooksul 7 kilo alla nagu iga dieedi korral, mida soovitatakse rakendada arsti nõusolekul.

Tahad kaalust alla võtta naineUus lemmik: (briti) briti dieedi jaoks!

MIS ON Ühendkuningriigi dieet? KUIDAS KASUTADA Suurbritannia dieeti?

Tervisliku toidu soovitusi ühendava briti dieedi kõige olulisem detail on eelkõige sammud keha puhastamiseks. Selle jaoks on esimese kahe päeva jooksul soovitatav kasutada ainult vedelikku. Selle kahe päeva jooksul juuakse 1-2 liitrit piima, petipiima, 1 klaas tomatimahla või vett. Kuigi need kaks päeva on natuke rasked, on 2 viilu täisteraleiba tasuta. Muidugi on toidud, mida ei tohiks teistel päevadel tarbida; suhkur, magusad toidud, valgest jahust valmistatud toidud, kartul, pasta jne.

Pärast esimest kahte päeva tervislikud toidud, mis on tasuta; Kõikvõimalikud vürtsid, ürdid, porgandid köögiviljades, peet, seller, porru, pipar, sibul, baklažaan, suvikõrvits, kapsas, salat, rohelised oad, kurk, nisu ja kaer teraviljana, puuviljanakiivi, õun, banaan, viinamari, ananass.

Pärast tõhusat detoksiprogrammi kasutatakse 2 päeva valku, 2 päeva köögivilju ja 20 päeva tsüklit.

INGLISE dieedi loend! Suurbritannia dieet, mis annab kaalu

VALGE PÄEV:

Hommikusöök: 1 viil täistera täisteraleiba, 1-2 keedetud muna, tailihajuust ja 1 tass magustamata teed või kohvi.
Lõunasöök: 1 viil täisteraleiba, grillitud kala või kana liha.
Söögikordade ajal: Piim, petipiim, tee või kohv.
Õhtusöök: 1 viil täisteraleiba, kana- või punast liha, tailihajogurt.

PUU-KÖÖGIVILJA PÄEV:

Hommikusöök: 2 apelsini, 2 õuna või 2 ananassi.
Lõunasöök: Erinevatest köögiviljadest valmistatud supp, salat, kus on palju rohelisi.
Söögikordade ajal: 2 puuvilja.
Õhtusöök: Hautatud kapsas, porgand, seller või peet ja salat rohelistega.

Inglise dieediloend, mis kaotas 20 päevaga 7 kilo

UK TEA Kas see nõrgeneb? Kaalumismeetod Ühendkuningriigi teega

Kui soovite vabaneda keha liigsest rasvast ja kaotada kaalu, saate oma ainevahetuse kiirust suurendada Ühendkuningriigi teega, mida saate proovida. Ödeemist saate vabaneda tõhusa Suurbritannia tee abil, mis juhib ainevahetust peaaegu kaks korda kiiremini. Inglismaa tee veel üks positiivne mõju salenemisele on higistamine. Inglismaa tee, mis on kasulik jook kehasse kogunenud liigse vee eemaldamiseks, on järgmine:

ÕLI PÕLETAMISE JA MAKSETE JÄRGI Ühendkuningriigi tee

PIIMA EHITUS ROHELISE TEEGA:

Suurbritannia tee jaoks vajalikud koostisosad on lihtsalt piim ja roheline tee!

Pange 1 spl rohelist teed klaasi vette ja keetke see hästi. Pärast keetmist laske sellel 5 minutit haududa ja lisage sama kogus piima. Pärast segu segamist võite juua jooki, mille värv muutub pärast soojenemist tumedamaks.

Suurbritannia dieediloend, mis annab ühe kuuga 6 kaalu!

1. PÄEV:

Hommikusöök: 1 tass magustamata kohvi.
Lõunasöök: 2 keedetud muna, kapsasalat, 1 klaas tomatimahla.
Õhtu: keedetud või küpsetatud kala.

2. PÄEV:

Hommikusöök: 1 tass magustamata kohvi, 1 tükk täisteraleiba.
Lõunasöök: küpsetatud või keedetud kala, köögivilja- või kapsasalat.
Õhtu: 100 grammi keedetud veiseliha, 1 klaas jogurtit.

3. PÄEV:

Hommikusöök: 1 tass magustamata kohvi, 1 tükk täisteraleiba.
Lõunasöök: 1 suur praetud õlis praetud kõrvits.
Õhtu: 2 keedetud muna, 200 grammi keedetud veiseliha, kapsasalat.

4. PÄEV:

Hommikusöök: kohv ilma suhkruta.
Lõunasöök: keedetud muna, 3 aurutatud porgandit õliga, 15 grammi soolatud juustu.
Õhtu: 1 vili.

5. PÄEV:

Hommikueine: toores porgand ja sidrunimahl.
Lõunasöök: küpsetatud või keedetud kala, 1 klaas tomatimahla.
Õhtu: 1 vili.

6. PÄEV:

Hommikusöök: Kohv ilma suhkruta.
Lõunasöök: pool kana / keedetud / kapsasalat või toores porgand.
Õhtu: 2 keedetud muna, riivitud värske porgand / oliiviõli /.

7. PÄEV:

Hommikusöök: Kohv ilma suhkruta.
Lõunasöök: 200 grammi keedetud veiseliha, puuvilju.
Õhtu: üks õhtustest menüüdest, välja arvatud 3 päeva õhtu.

8. PÄEV:

Hommikusöök: Kohv ilma suhkruta.
Lõunasöök: pool kana / keedetud / värske salat või porgand riivitud.
Õhtu: 2 keedetud muna, 1 klaas porgand riivitud / oliiviõli /.

9. PÄEV:

Hommikusöök: värske porgand sidrunimahlaga.
Lõunasöök: 1 portsjon kala / keedetud ükskõik millise tehnikaga /, 1 klaas tomatimahla.
Õhtu: 1 vili.

10. PÄEV:

Hommikusöök: Kohv ilma suhkruta.
Lõunasöök: keedetud muna, 3 suurt keedetud porgandit / oliiviõli /.
Õhtu: 1 vili.

11. PÄEV:

Hommikueine: magustamata kohv, 1 tk täisteraleiba.
Lõunasöök: 3. nagu keskpäeval.
Õhtu: Nagu 3 päeva õhtu.

12. PÄEV:

Hommikueine: magustamata kohv, 1 tk täisteraleiba.
Lõunasöök: küpsetatud või keedetud kala, köögivilja- või kapsasalat.
Õhtu: 100 grammi keedetud veiseliha, 1 klaas jogurtit.

13. PÄEV:

Hommikusöök: Kohv ilma suhkruta.
Lõunasöök: 2 keedetud muna, aurutatud kapsa salat.
Õhtu: küpsetatud või keedetud kala.