Kuidas teha musta läätsesuppi?

Must lääts, mis on tuntud oma eeliste poolest nagu näiteks välk vitamiinide ja mineraalide osas, võtab tegelikult oma nime siit. Musta läätse supi lihtsaim retsept, mida eksperdid sageli soovitavad, on meie tänases artiklis. Peaksite kindlasti uurima meie artiklit, mille leiate trikkidest.

Mustad läätsed on kaunviljad, mida tarbitakse hellitavalt igal aastaajal. Mustad läätsed, millel on Türgi köögis eriline koht, sisaldavad palju keerulisi süsivesikuid. Mustad läätsed, mis on rikas fosfori-, magneesiumi-, tsingi- ja raua mineraalide allikas, on rikkad ka foolhappe ja B-rühma vitamiinide poolest. suppMustaid läätsi keedetakse palju aastaid. Täna anname teile musta laimi suppi, mida nimetatakse mustaks läätseks, retsepti.

MAAELU LENTILIDE VASTUVÕTMINE:

MATERJALID

2 tassi musti läätsi
4-5 klaasi vett
1 spl jahu
Pool supilusikatäit tomatipastat
2 supilusikatäit võid
sool
must pipar

ETTEVALMISTUS

Esiteks keetke läätsed vees. Vala keeva läätsede mahl ja pane need keeduklaasi.

Lisage sellele vett ja soola ning keetke pool tundi. Samal ajal, kui keeb veel madalal kuumusel, sulata või eraldi pannil.

Rösti lisades jahu ja tomatipasta. Lisage segu supisse. Lisamise ajal segage supp lusikaga ühelt poolt.

Pärast veel 5 minutit keetmist võite serveerida.

Nautige sööki ...