Kas teadsite, et rohelistel oliividel, mis on mustade oliivide ebaküps versioon, on inimeste tervisele uskumatu kasu? Otsisime neid, kes tunneksid huvi roheliste oliivide vastu, mis sisaldavad rohkem E-vitamiini kui mustad oliivid. Mis kasu on rohelistest oliividest? Mis juhtub, kui sa sööd rohelisi oliive sahuri peal? Eksperdid hoiatavad roheliste oliivide eest, millel on uskumatu kasu, eriti ramadaani kuuks.
Oliivi, mida mainitakse Koraanis ja väidetavalt paraneb, on meditsiinilises ravis kasutatud sajandeid. Ekspertide soovitatud toitude loetelus on ka oliivide roheline sort, mis on kasulik seemnetest kuni lehtedeni. Koristatud veebruaris rohelised oliivids on mustade oliivide ebaküpsus. Rohelised oliivid sisaldavad rohkem E-vitamiini ja mineraale kui mustad. Kui tooreid võetakse ja tarbitakse viis korda päevas, vastab see tavaliselt vitamiinide ja mineraalide päevastele vajadustele. See tagab ka selle, et ta on kogu päeva jõuline. Rohelised oliivid, mis on hommikusöögiks hädavajalikud, on kasulikud silmahaiguste korral. Meie riigis on Egeuse ja Marmara oliivide tootmisel esikohal. Rohelisi oliive toodetakse enamasti Vahemeres. Oliividest saadud õli
MIDA KUI SAHURIS ROHELISI OLIIVI SÖÖTAD?
Inimeste tervisele uskumatut kasu pakkuvate roheliste oliivide eksperdid jagunevad kaheks. Mõned eksperdid rõhutavad eriti Ramadanis, et rohelised oliivid annavad piisava koguse tarbimisel täiskõhutunde, seega pole selle tarbimine probleem. Kuid teised eksperdid soovitavad, et kui seda tarbitakse liiga palju, võib see tekitada janu, seetõttu tuleb seda tarbida spetsialistiga konsulteerides. Rohelistel oliividel ei ole tõsiseid kõrvaltoimeid, kuid neeruhaiged või kroonilised patsiendid peaksid konsulteerima oma toitumisspetsialistidega.
Millised on rohelise oliivi eelised?
- Rohelised oliivid, mis sisaldavad suures koguses E-vitamiini, pakuvad seega tugevat antioksüdanti. Tänu sellele funktsioonile eemaldab see organismis viibides uriini kaudu kõik kahjulikud toksiinid. See eelis puhastab ka seedetrakti. See vähendab kivide ja liiva moodustumist, eriti eemaldades põies kogunenud toksiine.
- Kui silmade vitamiinide ja mineraalide sisaldus väheneb, põhjustab see tõsiseid haigusi. Silma tervise huvides tuleks päeva jooksul tarbida mõnda toitu. Rohelised oliivid tulevad pärast porgandeid. Rohelised oliivid hoiavad ära ka nägemise kaotuse.
- Tänu koostisosadele tasakaalustab see vererakke. Eelkõige hoiab see ära suhkru koguse tõusu. Sel moel on see toit, mida isegi diabeetikud saavad hõlpsalt tarbida.
- See pakub pikka aega täiskõhutunnet, võimaldades inimesel päevasel ajal vähem süüa. See annab kasu kehakaalu kaotamisel. See hoiab ära mao kiiruse suurenemise ja mao seina deformeerumise.
- Kuna see on rikas küllastumata rasvhapete poolest, vähendab see halva kolesterooli taset ja kaitseb südame-veresoonkonna tervist.
- Kuna see kaitseb rakkude tervist, takistab see nende muteerumist. Sel viisil on täheldatud, et see hoiab ära tuumori ja vähi moodustumise. Eksperdid rõhutavad, et rohelised oliivid on head ka reuma, liigesevalu korral.
- Enamik nahahaigusi tekivad rasvase maksa tõttu. Rohelised oliivid hoiavad ära rasvase maksa ning takistavad aknet ja aknet. Samal ajal nõrgenevad juuksefolliikulite rakud kehas tasakaalustamata vitamiinide ja mineraalide tõttu, mis põhjustab juuste väljalangemist ja kulumist. Rohelised oliivid takistavad nende probleemide tekkimist tänu selles sisalduvale E-vitamiinile.
KAS ROHELISEL OLIIVIL on midagi kahju?
Tugevaid metalle ja mineraale sisaldavad rohelised oliivid põhjustavad mõnedel inimestel allergiat. Kuigi see ei põhjusta palju kahju, võib see põhjustada kurgu sügelust, lühiajalist kõrvetust ja mõnel juhul sügelust. Lisaks põhjustab liigne tarbimine kõhulahtisust. B valmistab keha ette ka liigseks vedelikukaotuseks.
