Kuidas teha salendavat limonaadidieeti? Erinevad limonaadiretseptid, mis panevad kiirelt kaalust alla võtma

Kiiresti kaotava limonaadidieediga, mis on populaarsete suviste dieetide hulgas, saate nii lõõgastuda kui ka oma vormi tervislikul viisil säilitada. Võite süüa vastavalt limonaadiretseptiga dieedile, mida saate kodus valmistada praktiliselt ja tervislikult. Niisiis, kuidas kodus dieed limonaadi teha? Mis on limonaadidieet, kuidas seda tehakse? Kiire limonaadiga limonaadi valmistamine...

Kui talveperioodil tarbitakse selliseid kofeiiniga jooke nagu kuum šokolaad, salep ja Türgi kohv, siis otsime jooke, mis jahutavad end nagu jää suvekuumusel. Vedelate proovide seas, mida ei soovitata nii tervise kui ka kaalu osas, eelistatakse pakendatud puuviljamahlasid, mida müüakse väljaspool kodus müüdavate kuumade jookide asemel väljaspool. Valmis mahlad, mis selles sisalduva suhkru tõttu on kahjulikumad kui kasulikud, saavad lühikese aja jooksul kaalus juurde ja naasevad kehasse. Arvestades, et kõige rohkem mahlasid on suvekuudel kadunud, saab madala kalorsusega ja tervislikke retsepte teha praktiliselt kodus.

uudisedMeie kontoris on teile koht olemas. Tervislik ja dieetsobib limonaadi retsept...

SUHKRUvaba (dieediga) LEMONATE RECIPE

MATERJALID

2 sidrunit
1 tl sidrunisoola (hapukuse lisamiseks)
1 oranž
10 maasikat
Värsked piparmündilehed
3-4 supilusikatäit mett
1 klaas sooja vett
10 klaasi külma vett

ETTEVALMISTUS

Pese ülalnimetatud puuvilju hästi ja külmuta neid vähemalt 5-6 tundi. Seejärel lõika sidruni- ja apelsinikoored, mille võtad sügavkülmast välja, väikesteks tükkideks. Sega blenderis sidruni- ja apelsinitükid koos maasika- ja sidrunisoolaga. Vahepeal sulatage mesi soojas vees. Segage kannmikserist läbitud puuviljad mee ja külma veega ning laske 10 minutit puhata.

Seda saab filtreerida, pigistades järelejäänud jäägi läbi puhta võrgu või kurna või lisades sellele paar tilka vett. Pange värsked piparmündilehed ja jahutage need külmikusse ning tehke need teenindusvalmis.

Nautige sööki ...

2-PÄEVANE LEMONEERITUD LÕPETUSTÖÖ

HOMMIKUL

1 viil heleda keele juustu
1 keskmine kollane õun 
10 mandlit 
1 viil pruunleiba

Kosutust

Limonaadi nii palju kui soovite

LÕUNA

Piiramatu kogus hakitud köögiviljajahu (purslane, spinat, suvikõrvits) (supilusikatäis oliiviõli kilo köögivilja kohta)
1 tass tzatziki

pärastlõuna

Limonaadi nii palju kui soovite
4 dieediküpsist

ÕHTU 

200 grammi grillitud liha, kana, kala või kalkunit 
Palju rohelist salatit (1 tl oliiviõli ja sidruni)

NIGHT

1 puuvili (10 maasikat või 15 kirssi või 4 aprikoosi)

MÄRKUS: See on lõik bikiinikeha raamatust Ferin Batmaniga.

BEYONCE LMMONATA DIET, MIS SAAB 10 PÄEVA JÄRGI 9 KILTI 

Koostis: 2 supilusikatäit puhast sidrunimahla (orgaaniline), 2 supilusikatäit vahtrasiirupit ja cayenne'i pipart.

VALMISTAMINE:

Soovitatav on segada 6 klaasi vett toatemperatuuriga veega ja juua päevas 6–12 klaasi. Dieedi ajal sööge seda hommikul tühja kõhuga, söömata ühtegi tahket toitu. Seda dieeti, mida te ei tohiks pikka aega kohaldada, tuleks kohaldada maksimaalselt 10 päeva ja seda tuleks teha arsti nõusolekul.

LİMONATA dieet, mis kiirendab kaalu

MATERJALID

5 klaasi vett
3 sidrunit
1 oranž
1 õun
piparmünt
Valikuline magusaine

ETTEVALMISTUS

Pigista 3 sidrunit 5 klaasi vette ja riivi 1 sidruni koor. Tükeldage ja lisage 1 apelsin ja õun, et see mõnusalt lõhnaks. (Kokku võib olla 3-4 viilu) Määri kaunilt piparmündiga.

Nautige sööki ...

DIAGNOSTIKAVAHE VEDELIK LEMONAADIVÕIME

MATERJALID

200 ml värskelt pressitud sidrunimahla

200 ml vahtrasiirupit

Chili paprika

8 klaasi vett

ETTEVALMISTUS

Segage kõik koostisosad kannu ja loksutage. Dieedi järgi valmistatud limonaadi võite tarbida vahemikus 3–6 klaasi päevas.

MAJAPÄEVALISTE LEMONAADIDE KOGUD

MATERJALID

500 grammi maasikaid
3 sidrunit
5 supilusikatäit granuleeritud suhkrut
5 tassi vett
5 piparmündilehte 

ETTEVALMISTUS

Kastke sidrunid hoolikalt läbi. Seejärel pange segistisse kõik koostisosad, välja arvatud piparmündilehed, ja segage mõnda aega. Pange saadud limonaad külmkappi ja serveerige pärast jahutamist piparmündilehtedega.

LAVENDER LEMONATE RECIPE

MATERJALID

5 sidrunit
8 tassi vett
1 tass suhkrut
1 supilusikatäis kuiva lavendlit

ETTEVALMISTUS

Siirupi valmistamiseks keetke pliidil klaas vett ja suhkrut. Vahepeal pigista sidrunid. Pange lavendel jahutatud siirupisse ja laske sellel keeda. Kombineeri serveerimiskannus sidrunimahl ja šerbeti. Lõpuks serveeri jääga.

SEOTUD UUDISEDKuidas sulatada kodus kõige lihtsamini ja kiiremini? Tõhusad meetodid puusa kiirel sulamisel