Mis on mikro-idu? Kuidas mikro-idu kasvatada? Mis kasu on mikro idust?

Beanieksperiment, mida peaaegu kõik koolielus teevad, on tänapäeval muutunud üha populaarsemaks. Toitainete mikrovõrsed saadi masstootmise teel. Kogu maailmas tootmist suurendanud mikrotäppimise meetodit on Kaug-Ida riikides alternatiivse meditsiini jaoks kasutatud sajandeid. Mis on mikro-idu? Kuidas mikro-idu kasvatada? Mis kasu on mikro idust? Siin on vastused kõigile uudishimulikele küsimustele:

Inimese kehale vajalikud vitamiinid ja mineraalid esinevad looduses peaaegu kõigis köögiviljades ja puuviljades. tervisNeid toitaineid on soovitatav tarbida elavaks eluks. Mõnes toidus on aga rohkem tärganud vitamiinide väärtusi kui küpsetes. Arvatakse, et see ehitatakse Hiinas esimest korda mikro idu on tegelikult meetod, mida peaaegu kõik tunnevad. Kui koolides idatakse puuvilla- ja ubaeksperimendina, võetakse oad tagasi. Toiduainete esmavormiks on mikrokapsas, mida tänapäeval kasutatakse laialdaselt. Lisaks kasvatatakse kodudes kasvava kaubandusega mikro-idusid, mida müüakse ka Internetis. Mikrovõrsed, mis sisaldavad kõrgeid antioksüdantide sisaldust, on head paljude haiguste korral. Kaug-itta

naineOn teada, et tänu nende tervislikule toidule võlgnevad nad oma sileda ja valge naha. Kogu maailmas laialt levinud mikro-võrset on meie riigis toodetud viimase 3 aasta jooksul masstootmise teel.

KUIDAS MIKROÕLI kasvab?

Mikroroos, mis on vitamiinide ja mineraalide täielik ladu, saadakse tavaliselt selliste toitude seemnetest nagu kikerherned, läätsed, oad, redis, lillakapsas ja valge kapsas. Seda sorti saab aga meelevaldselt suurendada. Kuid mikrovõrsete puhul on trikk selles, et seemned peaksid olema orgaanilised. Lisaks on hädavajalik puhas väetatud savinõu, palju vett ja päikest. Mõnes uuringus sisaldab mikrovõrsus kümme korda rohkem vitamiine ja mineraale kui toitainete küps vorm. Seetõttu soovitavad eksperdid neid olekuid tarbida.

KUIDAS MIKROÜLUST TARBIDA?

See on asendamatu toit eriti neile, kes peavad dieeti ja tahavad end vormis hoida. Üldiselt soovitatakse tarbida toorelt. Sest küpsetades kaotab see kõik oma väärtused. Seda saab tarbida, lisades salatitele, pastadele ja sandaalidele. Lisaks saab oliiviõli magustada sidrunimaitseainega. Kuid seda tuleb väga hästi pesta. Mikrovõrsete tarbimisel tuleks arvestada ühe kaalutlusega kohe pärast nende mullast eemaldamist. Vastasel juhul võib see lisaks omaduse kaotamisele kiiresti toota ka mürgiseid baktereid. Lisaks võivad allergilised reaktsioonid põhjustada toidu mikro-võrsed, mille suhtes olete allergiline.

MIS ON MIKRO ÜLIKOOL KASU?

- Mikroosid on täielik energiaallikas, kuna seemne idu avanemise ajal paljunevad kiudained ja valgud kiiremini. See on rikas puhaste rasvade ja hapete poolest ning tasakaalustab vere suhkrut ja rõhku.

- Selles faasis, kus kemikaalid pinnasesse just võetakse, on antioksüdantide tase kõrge. Sel viisil antakse immuunsuse jaoks vajalik antioksüdant kiiresti. Lisaks, kuna keha puhastab rakkudest vabade radikaalidega, väheneb vähihaiguste risk.

- Närvirakud ei deformeeru, kuna mikro-võrsed toitained toetavad rakkude kiiret uuenemist. See hoiab ära terviseprobleemid, nagu stress või väsimus päeva jooksul.

- See hoiab ära südame-veresoonkonna haiguste esinemise, suurendades hea kolesterooli taset.

- See eemaldab vähihaiguste, näiteks leukeemia, negatiivsed mõjud, kuna puhastab uuringute käigus verd

SEOTUD UUDISEDMis on jahubanaani teadmata eelised? Mida teeb köömne ja tüümiani segu?

SEOTUD UUDISEDKas tomatipasta pasta võtab kaalus juurde? Tervisliku ja madala kalorsusega pasta retsept õhtusöögiks

SEOTUD UUDISED Kuidas suurendada rinnapiima mittegaasiliste toitudega? Mis kasu on rinnapiimast?

SEOTUD UUDISEDMis kasu on vanemal? Kuidas teha leedrimarja teed? Mida teeb kibuvitsa siirup?