Mis kasu on artišokist? Millistele haigustele artišokk sobib?

See on Vahemere köögi üks maitsvamaid roogi. Otsisime neid, kes tunnevad uudishimu artišoki kohta, mis suurendab oliiviõliga tarbides selle kasu tervisele. Artišokist võib leida kõike, mis on looduslik ravim nikotiini viskamiseks, eriti suitsetajatele. Mis kasu on artišokist? Millistele haigustele artišokk sobib?

Kuulub karikakra perekonda artišokk õitseb sinised, lillad lilled. Artišokil, mis on Lõuna-Euroopa ja Vahemere piirkonna kodumaa, on kehal kõvad paksud lehed, kaelas aga gofreeritud osa. Artišoki pargitud osa, mille lilled kasvavad ülalt, tarbitakse tavaliselt. Tsüariini sisaldav artišokk eemaldab maksas, kopsudes, bronhides ja sapipõies kogunenud nikotiini. Seetõttu rõhutavad eksperdid, et suitsetamisest loobunud inimestel on artišokid üks ideaalsetest toitainetest keha puhastamiseks. Sellistes riikides nagu Prantsusmaa, Itaalia ja Hispaania seemnetega kasvatatud artišokki kasvatatakse vegetatiivsel meetodil teistes riikides, eriti meie riigis. Seda toodetakse Vahemeres ja Egeuse mere piirkonnas oktoobris ja novembris ning Marmara piirkonnas aprillis. Meie riigi artišokitootmise kuulus koht on Bursa Doğan ja Kerameti küla.

tervisArtišokk, mis kuulub kõrge toitainete nimekirja, on kõrge kalorsusega, kui selle rasvasisaldus on peaaegu null. Ka selle sisus; naatrium, kolesterool, kaalium, süsivesikud, valk, kaltsium, D-vitamiin ja A-vitamiin. Seetõttu rõhutasid eksperdid, et Ramadani ajal peab laual olema artišokk või salat. See rohke vitamiinide ja mineraalidega toitaine tugevdab immuunsust ja suurendab keha vastupanuvõimet.

MIS ON ARTICHOKE KASU? MILLISED HAIGUSED ON ARTIKIINI HEA?

Kaalukaotuse vastu aitab artišokk, millel on tugev kiudainesisaldus. See leevendab seedimist ja hoiab ära kõhukinnisuse. Suurendab roojamise funktsiooni.

- see on vereringesüsteemi jaoks ideaalne toit. See tasakaalustab head, eriti alandades halva kolesterooli taset. See hoiab ära sellised riskhaigused nagu kõrge vererõhk, insult, südameatakk ja veresoonte oklusioon.

- Tarbimisel koos oliiviõliga kaitseb see suurakkude struktuuri maosse. See vähendab vähiriski. See tasakaalustab hapet maos. See kaitseb mao seina. Vähendab nakatunud rakke süljenäärmetes. Seega hoiab see ära halva hingeõhu.

- Kuna see on rikas kaaliumi sisaldusega, suurendab see siseorganite funktsionaalsust. Tänu vaskele suurendab see ka punaste vereliblede tootmist.

- See tagab kehas vereringesüsteemi tasakaalustamisega hõlpsalt hapniku koguse. See tugevdab mälu selles hoolduses. Suurendab kontsentreeritud võimsust.

- see on üks maksa uuendavatest toitudest. Suurendades selle funktsionaalsust, hoiab see ära toksiinide kogunemise kehas. Sel moel on see ka nahale kasulik. Kuna enamik nahahaigusi ilmneb siis, kui maksa funktsioonid vähenevad. See hoiab ära kahjulike toksiinide kogunemise nahakudedesse.

- see sisaldab 30 protsenti K-vitamiini. Tänu sellele funktsioonile toetab see luude ja lihaste arengut.

- see vähendab vähiriski.

Artišokk ELU PUHASTAMINE

Jagage terve artišokk ja keetke see poole liitri veega. Kurna puljong ja lisa pool klaasi sidrunimahla, pool tl kurkumit, võilille ja mett. Joo seda nädala jooksul tühja kõhuga, hommikul ja õhtul.

SEOTUD UUDISEDMida teeb Planki liikumine? Kuidas kodus plangutreeningut teha? Kõhulihas 5 minutiga

SEOTUD UUDISEDKõige ilusamad beebinimed, mis kõlavad hästi! Beebitüdrukute nimede tähendused Koraanis

SEOTUD UUDISEDMis kasu on tsingist? Millised on tsingi puuduse sümptomid? Toitu, mis sisaldab tsinki ...