Baseni sulava dieedi nimekiri

Dieedile tähelepanu pöörates saate vabaneda puusapiirkonna rasvadest, mida iga naine häirib. Siin on dieediloend, mis võimaldab teil hõlpsalt puusadest lahti saada.

Puusa piirkond on keha kõige vähem liikuv ja seetõttu rasva kogunev piirkond. Kui vähendate rasva tarbimist ja treenite päevasel ajal, võite lühikese aja jooksul puusad sulada. Järgnev dieet Lisaks nimekirjale aitab pooletunnine jalutuskäik päevas vabaneda liigsest kaalust.

Taotle lihtsalt sellepärast, et see sulabt nimekiri:

Hommik:

-1 tassi madala rasvasisaldusega valmistatud müslit

-1 banaan

Suupiste:

-1 hooajaline puuvili

Keskpäev:

-1 portsjon keedetud köögivilju

-1 tass jogurtit

-1 tassi rohelist salatit

-1 tassi rohelist teed

Suupiste:

-1 hooajaline puuvili

Õhtu:

- 1 portsjon grillitud liha

-1 tass arugulat

-1 tassi rohelist teed

Suupiste:

-1 vili

Märge: Enne dieedi rakendamist peate konsulteerima spetsialistiga.

SEOTUD UUDISEDLooduslik meetod akne eemaldamiseks seljal

SEOTUD UUDISEDKas vähk mõjutab last emakas?

SEOTUD UUDISEDYasemin Özilhan: "Kallimad riided pole vajalikud"