Kuidas teha paleo kiviaja dieeti?

Oleme kokku leppinud, et „kiviaja” dieedis tuleb järgida reegleid, mida saavad järgida naised, kes soovivad tervislikult kaalust alla võtta.

Sest see on teistest orgaanilisem 'Kiviaeg' see on oma nime saanud dieet nimekirja eelistavad inimesed, kes soovivad mõne haiguse tõttu tervislikult kaalust alla võtta. No see on kiviaja dieet Kuidas see valmistatakse? Siin on kriteeriumid, mida tuleb arvestada ...

1- Vältige teraviljapõhiste süsivesikute tarbimist.

2- Minge D-vitamiini vajaduste rahuldamiseks iga päev päikese käes teatud aegadel.

3- Köögis küpsetades proovige mitte valmistada toitu, mida valmistate.

4-ToitumineTarbige loomulikult liha tootnud loomade liha ja mune.

5- Ärge kasutage söögikordades päevalilleõli ja maisiõli.

6- Sööge sibula ja küüslauguga toite, milles on antioksüdante.

7- Kuivatatud puuviljad ilma röstimata ja soolata võib päevas tarbida nii palju kui peotäis.

8- Võib tarbida ainult köögiviljade süsivesikuid.

SEOTUD UUDISEDMillised on märgid, mis näitavad teie kehas parasiite?

SEOTUD UUDISEDKuidas teha rasvapõlenud kapsasuppi? 3-päevane salendava kapsasupi dieet!

SEOTUD UUDISEDDekoratsioonisoovitused iga eelarve jaoks