Kui tarbite iga päev 2 tassi kodust jogurtit ...

Tervis Terviseuudised Koduse Jogurti Eelised Jogurtiuuringud Taimne Tervis Üldine Tervislik Seisund Kadin / by admin / May 14, 2020

Uuringus selgus, et omatehtud jogurtil on uskumatu kasu. Isegi eksperdid üllatasid iga päev tarbitava kahe tassi koduse jogurti imelisest eelisest. Siin on, kui tarbite iga päev 2 tassi kodust jogurtit...

Uuring, mis viidi läbi tundliku soole sündroomiga patsientide osalusel, kestis 6 kuud. 6 kuu jooksul tarbis iga osaleja 2 tassi omatehtud jogurtit. See oli esimene kord maailmas, kus sellist uuringut läbi viidi. Uuringu tulemus üllatas paljusid eksperte. 90 protsenti vastanutest ütles, et tundliku soole sündroomi sümptomid, mida nad uuringute tulemusel kogesid, vähenesid piisaval määral. Nad väitsid ka, et igapäevane roojamine paranes.

MIS ON TUNDLIKU VÕI SÜNDROM? MIS ON SÜMPTOMID?

Tundliku soole sündroom on kõige tavalisem seisund. See mõjutab patsiendi elukvaliteeti, avaldudes selliste sümptomitega nagu kõhu paisumine, kõhukinnisus, gaas ja kõhulahtisus. Kuigi põhjus pole täpselt teada, arvatakse, et selle põhjuseks võib olla spetsialistide ebanormaalne toimimine jämesooles. Kuna see probleem paksendab roojamise konsistentsi või vedeldab vastupidist, näitab see kõhuvaluga kulgu.

KODU JOGURDUNUNNA LÕBUSTAVAD KASU

Uurimistöö olulisim detail on see, et see on kodus igapäevase piimaga tehtud jogurt. Kodune jogurt sisaldab rohkem kasulikke baktereid. Need bakterid aitavad suurendada soole mikrofloorat ja mitmekesisust.

KUIDAS KODUS TÕSTAB JOGHURTI?

1 liiter piima
1 lusikas jogurtit
Soola teelusika otsaga

Keetke nõrutatud piim madalal kuumusel keemiseni. Kui see hakkab vahutama, segage see kühvel abil. Segage seda viisil, kuni kolmandik keeva piimast on vähenenud. Võtke see pliidilt ja laske jahtuda. Jätke see 10-15 minutiks, kuni see saavutab soovitud temperatuuri. Lisage kausis jogurt ja sool ning segage ühtlaseks. Lisage potti piim. Seejärel segage hästi.
Valage klaasist jogurtipottidesse ja katke neid kaane sulgemata 10-15 minutit.
kraadi ja pane see suletud ahju. Jätke ahjuuks 5 tunniks avamata. Perioodi lõpus pange see uuesti suuga lahti külmkappi. Jäta 10 tunniks külmkappi ja sulge kaas.