Mis on Flamingo hoiak?

Kehakaalu Langetamise Harjutused Kaalukaotuse Liigutused Mis On Flamingo Hoiak Dieet Kadin   /   by admin   /   May 14, 2020

Kas soovite oma liigsest kaalust lahti saada, kui võtate päevas ainult 15 minutit? Siin on flamingo hoiak, mis paneb sind kaalust alla võtma...

Nii lihtne kui tõhus Flamingo poos aitab kõhu ja jalgu vaid 15 minutiga õhendada. See liikumine hoiab teid tasakaalus, võimaldades lihastel töötada ja seega kaotada kaalu. Flamingo hoiaku rakendamisel peate siiski tarbima ka selliseid aineid nagu ingver, mis kiirendavad ainevahetust.

Taotle Flamingo hoiaku nipid:

- Sirutage käed üles, avades need külili ja tõstke üks jalg õhku.

Kui mõistad, et oled tasakaalus, sulge silmad ja peatu 15 sekundit selles asendis.

-Seejärel vahetage jalg ja korrake seda liikumist.

Proovige tõsta oma jala kand, mis on selle liikumise teises etapis maapinnal.

- Korrake flamingo-hoiakut 3 korda mõlemalt poolt.

Harjutused kõhulihaste pingutamiseks

SEOTUD UUDISEDHarjutused kõhulihaste pingutamiseks

3-päevane mahla dieet

SEOTUD UUDISED3-päevane mahla dieet

1 nädalane kaltsiumi dieet

SEOTUD UUDISED1 nädalane kaltsiumi dieet

Kaalukaotuse harjumused

SEOTUD UUDISEDKaalukaotuse harjumused
Sildid pilv
hinne
39
views
0
Kommentaarid
YOU MIGHT ALSO LIKE