Kas teie keha on Ramadani jaoks valmis? Kui joote nädala jooksul õunamahla ...

Päevad enne Ramadani hoiatasid eksperdid, et on kasulik kontrollida, kas meie keha on paastumiseks valmis. Kas teie keha on Ramadani jaoks valmis? Tema keha, mis on pikka aega olnud näljane ja janu, peab eelnevalt mõned ettevalmistused tegema. Vastasel juhul võib see olla protsess, mis valmistab ette pinnase haigustele. Selleks soovitatakse toite, mis eemaldavad tõhusalt toksiine. Kui joote nädala jooksul õunamahla..

Ramadan karu tervis See on väga oluline pöördepunkt. Oluline on keha selleks protsessiks ette valmistada enne seda aega, mis on keha jaoks ideaalne uuenemiseks. Eksperdid soovitavad, et eriti need, kes on ebatervislikud ja madala immuunsusega, suurendaksid enne Ramadani oma keha vastupidavust pikaajalisele näljale ja janule. Keha, kes peab terve päeva veetma kahe söögikorraga, peab energiat eelnevalt salvestama. Selleks on olemas ideaalsed toidud. Kuid nende seas kõige tõhusam õun Kas vesi. Õunamahl puhastab kehasse kogunenud toksiine ja toetab rasvavarude muundamist energiaks ning tugevdab immuunsust. Juues nädala jooksul tavalist klaasi õunamahla, valmistate oma keha ette ramadaani jaoks. Samal ajal õunamahl Ramadanis

iftarTarbides seda kaks tundi pärast seda, jätkate seda tervislikku protsessi.

KAS Teie keha on RAMADANI VALMIS?

- Enne ramadaani algust peaks see keha veemäära suurendamiseks tarbima palju vett. Kuid kui kehal on raskusi vee tarbimisega, on veevajadust võimalik täita suure vedelikutempoga puuviljadega, näiteks arbuus ja melon. See aitab pikkadel paastu tundidel keha hüdreeritumana hoida.

- Mao tervisele on kasulik enne Ramadani sisenemist vähendada tarbitud toidu hulka. Nii väheneb tühja kõhuga näljatunde määr tühja kõhuga.

- Sool mõjutab keha veepeetuse määra. Sel põhjusel tagab enne ja pärast ramadaani kuule sisenemist tarbitud soola koguse vähenemine keha paastu ajal stabiilsema seisundi.

- Pidevalt ravimeid tarvitav inimene peaks oma arstiga nõu pidama, et teada saada, kas ta paastub. Kui paastumist takistavas olukorras pole, manustage ravimit tundides ja sahurpeaks kohandama vastavalt.

MIS juhtub, kui juua nädala jooksul õunamahla?

- Enne ramadani alustamist ja regulaarset õunamahla tarbides saate vabaneda kõigist toksiinidest, mis akumuleeruvad kehasse uriini kaudu. Sel viisil tugevdate oma keha immuunsussüsteemi ja suurendate selle vastupanuvõimet haigustele.

- Kuna see on võimas antioksüdant, alandab see halva kolesterooli taset. See kaitseb südame ja veresoonte tervist, pakkudes kehale vajalikku kaaliumi. Professor Dr. İbrahim Saraçoğlu sõnul tuleb õunamahlast kasu otseselt südamele.

- Toitude rasvad ja toksiinid eemaldatakse kehast maksa kaudu. Kuid maksa mis tahes deformatsioon põhjustab selle funktsiooni kaotamist ja rasva toksiinide kogunemist. Aluseline rikas õunamahl takistab aga selle akumuleerumist maksas. Seega võimaldab see siseneda Ramadani tervislikuma maksaga.

- Pikaajalise nälja ja janu, ebatervisliku toitumisega on luud nõrgad. See põhjustab inimese kohe väsimist ja lihasvalu. Kuid õunamahlas sisalduv C-vitamiin ja raud takistavad nende seisundite teket.

- Ramadani ajal on üks levinumaid probleeme seedeprobleemid. Tänu selles sisalduvatele lahustihapetele tasakaalustab õun oma floora sooltes. See hoiab ära ebamugavustunde, näiteks kõhukinnisuse ja kõhulahtisuse tekkimise. Samuti tasakaalustab see maohapet ja hoiab ära puhitus ja seedehäired.

SEOTUD UUDISEDMis kasu on kurgist? Mis juhtub, kui sööte kurki 1 nädala jooksul?

SEOTUD UUDISEDMis on kontsakivi? Kuidas kasutada kanna (pimsskivi)?

SEOTUD UUDISEDKuidas kodus lihtsaid spargelkapsasid lõigata? Millised on tukkide lõikamise nipid? Kuidas tukke lõigata?