Okra eelised! Millised haigused on head? Kui neelate okra seemneid ...

Okra, mis kuulub toitude hulka, mida ei tarbita toorelt, on kiudainerikas. Nii et see on soolte loomulik vahend. Lisaks on reumahaiguste korral eriti hea okra, mis aitab organismist toksiine eemaldada. Alternatiivmeditsiinis uuris ta tavaliselt neid, kes olid teie jaoks seemnest uudishimulikud. Millised haigused on head? Kui neelate okra seemneid...

100 grammi tarbitakse päevas okra see vastab 20 protsendile foolhappe kogusest, mida keha vajab. Okra on rikas kiudainete, raua, magneesiumi, kaltsiumi mineraalide ning A- ja C-vitamiinide poolest. Uuringutes on selgunud, et okra sisaldus on madal suhkru ja kõrge energiasisaldusega. Okra, mis kuulub sanglepa perekonda, kasvab soojas kliimas. Tänu sisalduvale suurele kiudainele on sellest kasu mao- ja seedehaigustele. Okra, mida valmistatakse friikartulite, salati ja toiduga, saab seda ka mõnes piirkonnas kuivatada. Uuringute käigus purustatakse okra lilled, mis osutusid efektiivseks uriini valamisel, ja tehakse teed. Seda Vahemere kliimasse kuuluvat köögivilja tarbitakse sageli Jaapanis ja Indias. Meie riigis Egeuse ja Marmaras kasvatatud okra on kultuurköögivilja. Eksperdid soovitavad seda suvel korra nädalas tarbida. Oma rikkalike mineraalide poolest suurendab see nii keha vedelikukiirust kui ka annab organismile vajalikke vitamiine ja mineraale. Seetõttu on see üks olulisi toite, mida tuleks tarbida vähemalt 3 päeva nädalas.

KAS ON OKLE VEE KASU?

Okra mahl, mida on tarbitud iidsetest aegadest, on eriti kasulik kurguinfektsioonide korral. Ehkki sel pole lõplikku uurimistööd, öeldakse, et see reguleerib inimeste veres veresuhkrut. Foolhappega rikas Okra vesi on raseduse jaoks kohustuslik. Foolhape, mis aitab kaasa beebi arengule, võib endale lubada okravett kiirusega 30 protsenti. Sel viisil annab see luude positiivse arengu. Lõika okra varred ja pese need korralikult läbi. Lisage vett kaussi pandud okrale. Pigistage selles segus, mida olete päeva oodanud, okra ja eemaldage mahl. Võite panna okra viljaliha kuivatatud jala kannale või küünarnukkidele. Samuti võite tarbida üks kord päevas, pigistades väljuvas vees sidrunid.

KUI sa sööd õlleseemnet ...

Okra pisikesi palle nimetatakse okra seemneteks. Need seemned kogutakse ja kuivatatakse. Seemneid, mis sisaldavad suures koguses tsinki ja rauda, ​​on alternatiivmeditsiinis tarbitud iidsetest aegadest peale. Üks kurioosne küsimus on, kuidas neid seemneid tarbida? Pange klaas okra seemet puhtaks riidelapiks. Lihvige hästi klaasi tagaosaga. Pange pulbristatud seemned kaussi. Pange poolteist supilusikatäit mett ja supilusikatäis oliiviõli ja segage. Pärast segu kapis üleöö ootamist tarbige lusikat iga päev. See segu;

- See takistab immuunsussüsteemi rakkude muteerumist. See eemaldab kõik keha toksiinid.

- See tasakaalustab veresuhkrut ja hoiab ära selliseid haigusi nagu diabeet.

- Tänu selles sisalduvale suurele K-vitamiini sisaldusele toetab see vere hüübimist.

- See on peaaegu kõige tõhusam looduslik vahend ilma viimistlemata haigusi, mis põhjustavad uskumatut valu, mis on põhjustatud kehas vähenenud vedelikukaotusest, näiteks põlvevalu, lubjastumine ja menüüd.

- Lisaks takistavad okra seemnete regulaarset tarbimist need maohaigusi nagu refluks ja gastriit.

- See kõrge kiudainesisaldusega segu annab regulaarselt iga päev tarbides täiskõhutunde, vähendades soovi süüa rämpstoitu ja ülesöömist.

NAISTE KASU! MILLISED HAIGUSED ON HEA?

- Tänu selles sisalduvale rikkalikule C-vitamiinile toetab see naha deformeerunud rakkude uuenemist. Samuti aeglustab see vananemist, suurendades naha noorte rakkude osakaalu.

- Juuste villimise vältimiseks võite kasutada okra. Keetke 100 grammi okra ja laske vesi jahtuda. Seejärel lisage see vesi teie kasutatavale šampoonile. Okra suurendab helitugevust ja heledust, takistades juukseid turse tänu selles sisalduvatele rikkalikele mineraalidele.

- Neeruhaigusega inimesed peavad sööma vedelikku, milles on palju vedelikku. Seetõttu on neeruhaigetel kasulik tarbida kõrge veemääraga okra köögivilju.

- Okra on üks toitudest, mida tuleks tarbida, et mitte ülemiste hingamisteede haigusi tabada. See tugevdab immuunsust kahjulike rakkude vastu ja vähendab vähki haigestumise riski. Keetke 200 grammi okra 30 minutit. Lisage saadud okra mahlale küüslauguküünt ja kaks supilusikatäit sidrunimahla ja laske 15 minutit puhata. Võite juua klaasi seda vett nädalas.

- Selle võimas antioksüdantomadus aitab ka organismist turset uriini kaudu kergesti eemaldada.

- Okra, mis hõlbustab seedimist tänu oma suurele kiudainete sisaldusele, võimaldab toidujäätmeid kehas hõlpsalt kehast välja viia, põhjustamata püsivaid kahjustusi. Samuti pakub see kehale vajalikku energiat, pakkudes pikaajalist täiskõhutunnet.

- Mõned toidud häirivad mao happesuse tasakaalu. Okra vesi tasakaalustab seda suhet ja hoiab ära haavandite ebamugavustunde.

SEOTUD UUDISEDTugev ja tõhus kurja silma palve! Mis on kadeduse ja kurja silma märgid? Kurja silmaga imikud

SEOTUD UUDISEDKuidas valmistada kooki peenest potist? Koogi retsept 5 minutiga

SEOTUD UUDISEDNeed, kes kuulsid kaheksakümnendate seeria Bekçi Bekiri tõelist ametit, olid šokeeritud! Kes on Hacı Ali Konuk?