Maitsva spargelkapsasupi retsept

Jagame teiega praktilist retsepti, kuidas brokolit, mis on täielik tervendav ladu, tuua teie laudadesse supina. Maitsva spargelkapsasupi retsept, mida saate tarbida, et mitte talvel haigeks jääda, on meie uudiste üksikasjades.

BrokkoliSee on köögivili, mis tõmbab tähelepanu oma sarnasusega lillkapsaga. Oma rohelise värvi ja puule sarnase väljanägemisega on spargelkapsas, mida Türgi köögis eriti palju ei küpsetata, maailmaköögis väga väärtuslik. Spetsialist soovitab ka brokolit, mis puhastab keha tänu vitamiinidele ja mineraalidele. Võite tarbida brokoli, mis on oluline köögivili vähivastases võitluses, seda nii keetmise kui ka värskena. Kui brokkoli on õigesti keedetud, ei kaota see selles sisalduvatest vitamiinidest ja mineraalidest midagi. Üks neist retseptidest on suppisee on. Kui teile ei meeldi brokkoli köögivilja maitse, võite teha ka oma suppi, et pakkuda lastele maitsvat viisi brokolit, mis on vitamiinide pood. Kuidas siis seda suppi tehakse?

BROCOLI suppi retsept:

MATERJALID

1 spargelkapsas

1 klaas vett Piim
2 toit lusikas oliiviõli
1,5 supilusikatäit võid
3-4 küüslauguküünt
2,5 supilusikatäit hunnitud jahu
7-8 tassi vett
Sool
Must pipar

KUIDAS BROCOLI SOOVITADA? MIS ON BROCOLI SÖÖDAMISE PUHTAD PUNKTID? Klõpsake õppima ...

RÕIVAMINE

Keeda brokkoli kenasti vees. Seejärel laske käsisegistist läbi ilma osakesteta.

Seejärel lisage kastrulisse muud koostisosad ja keetke, kuni kivi keeb. Saate serveerida kuumalt.

Hea isu ...