3-päevane šokitoitumiste nimekiri

Kas soovite vabaneda ebaregulaarse toitumise ja istuva elu põhjustatud liigsest kaalust 3 päeva jooksul? Siin on nimekiri šokidieetidest, mis kaotavad kaalu 3 päevaga...

Sokk dieetKuna nad kaotavad kaalu kiiresti, on nad paljude kuulsuste ja mudelite esimene valik. Kuna see võimaldab teil tervislikult kaotada kaalu, pakkudes kõigile toidugruppidele tasakaalustatud toitumist. See vastab ka teie igapäevastele valkude, kiudainete ja süsivesikute vajadustele, hoolimata sellest, et olete madala kalorsusega.

Allolevat dieeti ei tohiks järgida kauem kui kolm päeva. Lisaks dieedinimekirjale peaksite kõndima pool tundi ja sööma suupistete ajal palju vett. Sel viisil saate oma keha kiiremini kaloreid lubada.

Hommik:

-1 tass jogurtit

-2 tassi piima või 2 viilu tailihajuustu

-1 hooajaline puuvili

- 1 tass magustamata teed

Suupiste:

- 1 tass magustamata rohelist teed

Keskpäev:

-1 taldrik viilutatud liha

-1 tassi köögiviljaroog

Suupiste:

-1 tassi suhkruvaba salvei

Õhtu:

-1 taldrik keedetud või kana

-1 tassi rohelist salatit

Märge: Enne selle dieedi rakendamist peate kindlasti konsulteerima spetsialistiga.

SEOTUD UUDISEDKuidas puhastada triikraua talla?

SEOTUD UUDISEDÇağatay Ulusoy soovib seda ilu!