Kuidas tuleks küüslauku tarbida? Küüslaugu sordid! Kui sööte päevas 6 röstitud küüslauguküünt ...

Küüslauk on üks tõhusaid toite, mida kasutatakse alternatiivmeditsiini ravides sadu aastaid. Küüslauk, mida on rohkem kui üks tüüp, on võimas antioksüdant ja on looduslik antibiootikum, eriti nakkushaiguste korral. Niisiis, kuidas tuleks küüslauku tarbida? Mõned eksperdid on soovitanud 6 röstitud küüslauguküünt päevas, eriti neile, kelle kehas on liigne põletik. Uudiste üksikasjadest leiate kõike küüslaugu kohta.

Küüslauk, mis lisab toidule maitset, omab seedesüsteemi immuunsussüsteemi jaoks palju eeliseid. Uuringute tulemusel röstiti 6 hammast päevas küüslauk On täheldatud, et söömine põhjustab 24 tunni jooksul meie kehas palju positiivseid muutusi. Antibakteriaalse toimega küüslauku on viimastel sajanditel kasutatud vähihaiguste ravis. Teaduskirjanduses on küüslauk tuntud kui "Allium sativum". Küüslauku, mida peetakse loodusliku sibula ja porrulaugu perekonda, kasvatatakse teadaolevalt Aasia ajaloos esimest korda ajaloos. Meie riigi Kastamonu linnas on tootmine kõrge. See kuulub pika säilivusajaga toitude hulka. See sisaldab suures koguses A-, C- ja B-vitamiini kompleksi. Seda kasutatakse loodusliku ravimina eriti ülemiste hingamisteede haiguste, näiteks gripi ja gripi korral. Küüslauk, köögis roogade asendamatu maitseaine, on kosmeetika- ja ravimiettevõtete tooraine.

Kuidas tuleks küüslauku tarbida?

Küüslaugust on kõige rohkem kasu toores vormis. Seda saab tarbida pärast purustamist ja mõne minuti ootamist, et kasutada selles sisalduvaid ensüüme ja aineid. Need ained võivad toiduvalmistamise ajal väheneda. Hõrgutavaks liha- ja kanatoiduks saab seda marineerida küüslaugu, tüümiani ja oliiviõliga. Ja ka tervisNeile, kes soovivad süüa ja kaalu kaotada, soovitavad eksperdid jogurti ja küüslaugu segu. Samuti soovitatakse seda lisada dieedisalatitesse koos rohelistega. See kaitseb nii keha tervist kui ka täiendab puuduvaid vitamiine ja mineraale.

KÕRVALISED Sordid!

- Viimastel aastatel populaarsuse tõusnud musta küüslaugu maitse on üsna kibe. Kuid uuringutes sisaldab see suures koguses antioksüdante.

Teine populaarne küüslaugu tüüp on Balıkesir. Kestade sise- ja väliskülg on must. See pole kauakestev. See halveneb kiiresti pärast selle kitkumist.

- see on eelistatuim Hispaania küüslauk Euroopas.

- Taşköprü küüslauk on kõige sagedamini tarbitav küüslauk. Eksporditakse sellistesse riikidesse nagu USA, Suurbritannia, Saksamaa ja Prantsusmaa. Kui seda tarbitakse liigselt, põhjustab see seedehaigusi.

Kui sööte päevas 6 hambaga küüslauku ...

- See reguleerib ainevahetust esimese 4 kuni 6 tunni jooksul, aidates rasva ja kahjulikke toksiine kehast välja viia urineerimise ja roojamise kaudu.

- 6 ja 7 tunni jooksul tasakaalustab see ebaregulaarset vereringet, mis toimub veres mõne toitaine tõttu, ja hoiab ära ka vähirakkude moodustumise, vähendades kahjulike toksiinide taset veres. Veenide puhastamisega vähendab see südamehaiguste riski.

- Selles sisalduvad vitamiinid hoiavad 6–10 tundi vabade radikaalide taset, mis rikuvad organismi kaitsevõimet. Samuti tasakaalustab see vereliistakute rakke veres ja hoiab ära tursed, mis võivad tekkida liigestes.

- Närvisüsteemi rakke kahjustavad kroonilised haigused ja teatud toidud. Nende rakkude kahjustuse tagajärjel suureneb vaimsete haiguste esinemissagedus. Küüslauk tugevdab närvisüsteemi, kõrvaldades selle ohu tänu antioksüdantsele omadusele. Seega võimaldab see teil kogu päeva vältel olla sobiv.

- Rasvased ja süsivesikutega toidud moodustavad maksas rasva näärme. See on ka nahal; See ilmneb akne, vistrikute ja õlimassidena. Küüslauk, mida tarbitakse 6 hammast päevas, vähendab kahjulikke toksiine, mis neid terviseprobleeme põhjustab, ning muudab naha säravamaks ja erksamaks. Naha alumine kiht tihendab dermi ja naha vahelisi poore, hoides ära rasva kogunemise. Lisaks suurendab juuste ja peanaha struktuuri tugevdav küüslauk juuste mahtu, muutes need täidlasemaks ja läikivamaks.