Mis kasu on kõrvitsaseemnetest? Kui sööte peotäie enne öösel magama minemist ...

Kõrvitsaviljadest saadud seeme on pähklitest kõige populaarsem. Vastupidiselt päevalilleseemnetele on leitud, et väheste rasvasisaldusega kõrvitsaseemned hoiavad ära vähihaigusi, eriti nende toores olekut. Kõrvits, millest on kasu ka närvisüsteemile, on hea uneprobleemide korral. Mis kasu on kõrvitsaseemnetest? Oleme uurinud kõike, mida teie jaoks huvitab kõrvitsaseemned.

KõrvitsaseemnedKõrvitsa köögiviljade seemned saadakse kuivatamise teel. Kõrvitsaseemnetel, mida iidsetel aegadel kasutati ravimitena, on palju kasu tervisele. Almayanis tehtud uuringus tehti kindlaks, et selle sisalduses olevad tugevad vähivastased ained takistavad kehas rakkude muteerumist, kui kõrvitsaseemneid tarbitakse röstimata. Kuigi kollastest kõrvitsatest saadud seemnete kestad on valged, on selles olev liha roheline. Kõrge kiudainesisaldusega kõrvitsaseemned suurendavad seedesüsteemi funktsionaalsust väga tõhusalt. See sisaldab mineraale nagu fosfor, tsink, raud, kaltsium, magneesium ja naatrium, samuti 90 protsenti E-vitamiini. Enne magamaminekut parandab see puhata ja uuendada minevate rakkude funktsiooni. Kõrvitsaseemned, millest on kasu ka naha tervisele, võimaldavad dermise kihil end uuendada. 100 grammi kõrvitsaseemneid on umbes 500 kalorit.

MILLINE ON KUMMUM seemnete eelis?

- Omega-3 õlid kõrvitsaseemnetes kontrollivad kolesterooli. Sel viisil vähendab see rasva taset veres ja hoiab ära südame- ja veresoonkonnahaigused. Omega-3 rasvhapped on eeterlike õlide seas keha arengule kõige soodsamad.

- Peotäis enne magamaminekut tarbitud kõrvitsaseemned aitavad tänu rahustavatele koostisosadele mugavalt magada. Lisaks väldivad keha uuenemist toetavad kõrvitsaseemned ajufunktsioonide suurendamise kaudu selliseid ajuhaigusi nagu unustamine.

- Tänu selles sisalduvale tsingile leevendab see laienenud eesnäärme sümptomeid. Soovitatav on tarbida inimesi, kellel on kusepõies kasvu- ja tühjenemisprobleemid. Uuringutes on kõrvitsaseemned tõhus toit diureetikumide jaoks. Samuti hoiab see ära liiva ja kivide moodustumise, toetades kogu uriini tühjendamist põiekotis.

- Selle üks huvitavaid eeliseid on mõju meestele. Kõrvitsaseemned on meessoost keha rakkude täiendamisel väga tõhusad. Selles sisalduv õli hoiab ära juuste väljalangemise, tugevdades juuksefolliikulisse kuuluvaid rakke.

- See tagab maksa- ja neerufunktsioonide parema toimimise. See hoiab ära kivide moodustumise neerudes.

- 150 grammi kuivatatud kõrvitsaseemneid tagab 50% keha päevasest valguvajadusest. Valk, mis siseneb kehasse koos rauaga, on mõlemad korralikult ensüümid ja takistab aneemiat 20-protsendilise kiirusega.

- Kuna see sisaldab palju kaltsiumi, tugevdab see luid. Eriti edasijõudnutele naineSee hoiab ära luude ja lihaste kaotuse, mida tõenäoliselt nähakse.

- Parasiidid mõjutavad enamasti keha seedesüsteemi. Soolestikus elavad parasiidid põhjustavad mõnedel inimestel kõhulahtisust ja teistel kõhukinnisust. Samuti tõsised nagu anoreksia või liigne isu tervis Kõrvitsaseemned on looduslike abinõude hulgas esimesed, et eemaldada organismist probleeme põhjustavad parasiidid.

MIDA PUMPKINI seemneõli teeb?

- Lisaks vitamiinidele A, B ja E vajab nahk ka fütosteroole, seleeni, tsinki ja väävlit.

- See on väga rikas haruldaste Omega - ja 9 sisalduse poolest. Need rasvad vähendavad vähirakke.

- Kõrvitsaseemneõli tugevdab kuristades igemeid. See puhastab hammaste vahel toidujäätmeid.

- Aminohappeid sisaldavad kõrvitsaseemned suurendavad melatoniini ja serotoniini hormoone. See reguleerib und ja vähendab vaimsete probleemide teket.

- See mõjutab nakkushaigusi üks-ühele.

- See hoiab ära ödeemi moodustumise, vähendades kusihappe taset kehas.

KAS PUMPK KAHJUSTAB?

Nagu igas toidus, mõjutab see kõrvitsas liigselt tarbimist tervist negatiivselt. Lisaks on kasulik enne kõrvitsaseemnete tarbimist inimestel, kes on allergilised selliste toitude suhtes nagu arbuus või kurk. Näiteks kui teil on pärast kõrvitsaseemnete tarbimist iiveldust või liigset kõhulahtisust, näitab see, et kõrvits võib olla allergiline. Kui naatriumirikkaid kõrvitsaseemneid tarbitakse liigselt, saab neid rohkem kui vaja. See mõjutab negatiivselt elundite funktsionaalsust. Need, kes on altid akne ja akne tekkimisele nahale, ei tohiks seda kindlasti tarbida. Mõistlikust tarbimisest välja minnes võib see põhjustada kõhuvalu.