Millised on seesamise eelised? Mille jaoks seesamiõli sobib? Hammaste valgendamine seesami abil ...

Seesamil, mida kasutatakse sageli köögis ja milles on selliseid must-valgeid sorte, on kasu inimeste tervisele. Seesami, mida on sajandeid kasutatud alternatiivmeditsiinis, tarbitakse naha eemaldamisel ka õli eemaldamisel. Otsisime neid, kes on seesamiseemnete vastu uudishimulikud. Seesam, mida sageli kasutatakse köögis, hoiab ära vähirakkude moodustumise. Millised on seesamise eelised?

Iidsetest aegadest on kööginurk Seesamion hea paljude haiguste korral. Oleme koostanud seesami imelisest eelisest, mis on rikkalike vitamiinide ja mineraalide poolest hea diabeedi ja aneemia korral. Aasia mullas kasvatatud seesami kasutatakse seemnena. Samal ajal saadakse seesamiseemnetest nii õli kui vürtse. Seesami välimist kesta kasutatakse loomasöödas. Kuna seesamiõli on meditsiinis lahusti, kasutatakse seda ravimite tootmisel. Seda kasutatakse eriti juuste, ripsmete, kulmude ja nahahoolduses. Seesami töötlemisel ei soovitata seda tarvitada maovaevustega inimestele, kuna selle sisaldus happesisaldus suureneb. Kuid seda saab tarbida tahini kujul. Arenguealiste ja rasedate eksperdid

naineSoovitab kõrge seesamiseemnega tahini ja jogurtisegu regulaarset tarbimist.

MIS ON SESAME KASU?

- Veenide puhastamisel sisalduvad küllastumata rasvad vähendavad halva kolesterooli taset. Sel moel lähevad veresooned rohkem südamesse tervisSee toetab asjaolu, et See vähendab arterihaiguse ja insuldi riski.

- See sisaldab rohkesti musta seesami sisaldusega rauamaterjali. See aine aitab vähendada väsimustunnet ja nõrkust, suurendades vere moodustavaid rakke, välistades aneemia riski.

- Seesam sisaldab fütaati, st vähivastaseid komponente. Regulaarselt tarbitav seesam vähendab kolorektaalse tuumori rakke.

- See kiudainerikas toitaine puhastab soolestikus toksiine, hõlbustades seedimist. See aitab ka kaalu kaotada.

- See tugevdab veresooni ja luid ning on hea reumatoidartriidi põhjustatud valu korral. Samuti väldib see ödeemi teket.

- Seesam on teadaolevalt kasulik ka suu ja hammaste tervisele. Eelkõige on uuringutest ilmnenud, et selle õli valgendab hambaid.

- See on efektiivne seesamiõli regenereerimisel nahal ja juustel ning vähendab surnud rakkude arvu.

- Hiina traditsioonilises meditsiinis on teada, et see on efektiivne ka toksiinide eemaldamiseks maksast ja silma kahjustatud rakkude täiendamiseks.

HAMBA VABASTAMISEKS SAMASEKS KÜLM

MATERJALID

1 spl seesamiõli 

1 spl sidrunimahla

RAKENDAMINE

Segage need kaks koostisosa hästi ja oodake 5 minutit. Seejärel kandke see masseerides marli abil hambaid ja igemeid. Pärast 2-minutist ootamist loputage suud hoolikalt. Kandke seda segu kaks korda nädalas hammastele.

MIS teeb SESAME ÕLI HEA?

Erinevalt seesamist endast, leidub õlis küllastumata rasvhappeid. Need vanushapped alandavad halva kolesterooli taset. Lisaks vähendab seesamiõli, mis puhastab mõne toitaine tõttu ummistunud anumaid, südame- ja veresoonkonnahaiguste tekke riski.

- Mõnedes uuringutes puhastatakse seesamiõli keedetud kummeli teesse ja tarbitakse, see puhastab kopse. See on hea ka selliste haiguste puhul nagu astma.

- E-vitamiin on oluline naha ja juuste tervise jaoks. Juukses ja nahas täheldatud sümptomite, eriti E-vitamiini, mis pakub rakkude uuenemist, näiteks lõhenemist, kuivamist ja kandmist, tõsiduse suurendamine viitab E-vitamiini puudusele kehas. Seesamiõli on E-vitamiini puuduse kõrvaldamisel kõige tõhusam toitaine. Kandke juustesse seesamiõli, oodake pool tundi, loputage ja kasutage šampooni asemel orgaanilist seepi. Võite seda tarbida nahas ja kanda otse maskina näole. Saate selle lisada vannitoas oleva loputusvee hulka.

- Närvirakkude deformatsioon põhjustab selliseid ebamugavusi nagu peavalu ja väsimus. Pärast neid vaevusi põhjustab see sageli selliseid probleeme nagu unetus. Seesamiõlil on närvirakkudele siiski rahustav toime. Uneprobleemidega inimestele sobib ekspertide soovitatud seesamiõli hästi ka sellistes tingimustes nagu kontsentraadi puudumine ja unustamine.

- Uuringus leiti, et seesamiõli kasutavate inimeste rakkude määr on madalam kui neil, kes seda ei kasuta. Sel viisil on selgunud, et tavatarbijatel pole vähiriski tekkimise ohtu peaaegu üldse.

- Seesamiõli kasutatakse laialdaselt imetoitainena, eriti Aasia riikides, kuna see puhastab maksa toksiinidest ja hoiab ära veresoonte jäikuse.