Mis kasu on sparglist? Kuidas sparglit tarbida? Millised haigused on spargli jaoks head?

Sparget kasvatatakse dekoratiivtaimena, kuna seda tarbitakse köögiviljana. Ehkki selle tarbimine pole meie riigis laialt levinud, oleme otsinud neid, kes tunneksid huvi spargli eeliste vastu, mida Lõuna-Euroopa köökides sageli tarbitakse. Samuti kasutatakse sparglit alternatiivmeditsiinis loodusmeditsiinis. Mis kasu on sparglist? Kuidas sparglit tarbida? Millised haigused on spargli jaoks head? Kõigile küsimustele leiate vastuse uudiste üksikasjadest.

Varblane ja aed rahva seas spargel Sparglite vaste teaduskirjanduses, tuntud ka kui selline, on officinalist. Spargel, mitmeaastane õistaim, on pärit sibula- või küüslauguperekonnast. Mõne muu spargli kohta teadmata uurimise käigus väitsid mõned teadlased, et see kuulub teadlaste liiliaperekonda. Aasia mandri parasvöötmes kergesti kasvatatav spargel korjatakse noorima saagina. 3000. aastast eKr pärinevas sparglites, mis võtavad oma koha pealkirjades, on palju E-vitamiini. Toores vormis salatites kasutatav spargel keedetakse ja keedetakse. See on saadaval rohelise ja valge värviga. Marineeritud hapukurke paigaldatakse ka säilitamiseks aastaid. See on praetud Aasia köögis ja serveeritud loomalihaga. Ameerika mandril valmistatakse isegi suppi. Need, kes soovivad toorest tarbida, koorivad paksu kooriku pinnale. Mida raskem kest, seda värskem.

Millised on ehituse eelised?

- Spargel, mis võtab kõik mullas olevad vitamiinid ja mineraalid, on seetõttu rikas foolhappega. Foolhape on kehas rakkude uuendamisel väga efektiivne. Sel viisil välditakse vähihaiguste elamist.

- Mõne uuringu võimsa diureetikumina takistab spargel uriini kogunemist põiekotis. Seega takistab see kivide ja liiva moodustumist.

- Tänu E-vitamiinile uuendab see naharakke. Hormoonirakud kui tervisPakub tööd.

- See tugevdab mao seina, seedesüsteemi lõdvestades. See on ideaalne toit neile, kes soovivad kaalust alla võtta, tundes end pikka aega täiskõhuna. See kaitseb taimestiku arvu soolestikus. See hoiab ära sellised haigused nagu kõhulahtisus või kõhukinnisus.

- Kuna see on võimas antioksüdant, võimaldab see vabade radikaalidega rakke organismist eemaldada. Sel viisil takistab see kehal ödeemi kogumist. See puhastab kehas põletiku. See kõrvaldab ka selle esinemise põhjused.

- Selle tõhusus põletikulises puhastuses ei paku mitte ainult makse, vaid toetab ka luude ja lihaste tervist. See tugevdab, pakkudes uuenemist, ja hoiab ära artriidihaigused.

- See hoiab ära nii aneemia kui ka diabeedi, uuendades verevoolu ja vererakke. See puhastab verd.

- See rahustab närvisüsteemi rakke ja hoiab ära vaimuhaiguste teket. Eksperdid soovitavad unetuse ja raske depressiooni all kannatavate inimeste regulaarset tarbimist.

-NaineEnne igakuist menstruaaltsüklit kogenud sümptomite raskusaste väheneb.

- Spargel on ka A-vitamiini rikas. Sel moel mõjutab see silmade tervist positiivselt. See hoiab ära haiguse esinemise, lisades seda sageli eriti vanemas eas.

KAS TEIL ON KAHJUST?

Selle sisu puriinne aine mõjutab negatiivselt neerupealiste tööfunktsioone. Seetõttu ei ole soovitatav tarbida neid, kellel on krooniline neeruhaigus. Allergiatestid on sobivamad. Kasulik on testida eriti enne nahale kandmist või toorelt tarbimist. Asjatundjad soovitavad spargli tarbimise päeval tarbida ligi 3 liitrit vett. Ehkki see on rikas foolhappega, peetakse seda asjakohaseks tarbida raseduse ajal spetsialistiga konsulteerides.

SEOTUD UUDISEDMis on tsirroos ja miks? Millised on tsirroosi sümptomid? Kas tsirroosi saab ravida?