Toitumine vastavalt veregrupile! Mis on veregrupi dieet? Kas veregrupi dieet toimib?

Õige dieedi korral, mille saate valida vastavalt oma veregrupile, saate tervislikel viisidel kaalust alla võtta väga lihtsalt. Veregrupi dieedi eelistest võite kasu saada koos toiduga, mida tarbite, tundes end samal ajal sobivana ja tervislikuna. Kuidas peaks toitumine populaarse veregrupi dieedil olema? Kuidas tuleks meid veregrupi järgi toita? Mis on veregrupi dieet? Kaalulangus veregrupi dieediloend...

Eriti viimase 20 aasta jooksul üks populaarsemaid dieetitüüpe veregrupi dieeton kõige konkreetsem enda keha jaoks. tervisliku toitumise üks sort. Inimese veregrupi väärtustele vastav toitumine tagab tervisliku kehakaalu languse, säilitades ideaalse kehakaalu. On teada, et inimesed, kes jätkavad pidevalt söömist vastavalt oma veregrupile, tunnevad end pärast veregrupidieedi alustamist paremini ja tervislikumalt kui kunagi varem. Aastal 1996 oli Dr. Peter D’Adamo Selles dieedis, mida on nimetanud naturopaatiline arst, on kindlaks tehtud, millised toidud sobivad kõige paremini keha sisekeemiaga. Muidugi ei tehta veregruppide dieeti, mis aitab kaalust alla võtta, kui pöörate tähelepanu keelatud toitudele, ühe nimekirja järgi. Millist dieeti tuleks kohaldada vastavalt inimese veregrupile? Siin on nimekiri ...

MIS ON VERERÜHMA Dieet? KUIDAS VARUSTADA VERERÜHMAST?

VERERÜHM A RH POSITIIVNE ONES ...

- Uuringutest saadud andmete kohaselt põhjustab liha ja piimatoodete tarbimine A-veregrupiga inimestel liigset kehakaalu.

RH-positiivse veregrupi dieet

Lihatooted:Karpkala, makrell, meriahven jne ...

Piimatooted: Keefir, jogurt.

Õli tüübid: Oliiviõli, mandliõli

Köögiviljad: Tarbida saab artišokki, porrulauku, purslaani, spinatit, kapsast, spargelkapsast, sibulat, küüslauku, peterselli, porgandit, salatit ja cowpea ube.

VERERÜHM B RH POSITIIVNE ONES ...

B-veregrupiga inimesed võivad tarbida piima ja piimatooteid.

B RH-positiivse veregrupi dieet

Piimatooted:jogurt, piim, juust, vana cheddar

Õlid:Sabarasv

Köögiviljad: Võib tarbida baklažaani, kapsast, lillkapsast, kartulit, porgandit ja peterselli.

Veregrupp AB RH POSITIIVNE ONES ...

AB RH positiivse veregrupi dieet

Süsivesikute rühm: Riis, kaer, odratooted

Köögiviljad:Kurk, kapsas, baklažaan, purslane, lillkapsas, spargelkapsas, sibul, küüslauk, seller

Kaunviljad: Ainult rohelised läätsed

Puuviljad: Viigimari, kirss, viinamari, greip, arbuus, ananass

Vürtsid:Tarbida võib kurkumit, ingverit, köömenit, kardemoni, linaseemneid, sarikakarpi.

VERERÜHM 0 RH POSITIIVNE ONES ...

Piimatooted: Isetehtud jogurt, keefir, tülli juust (Maksimaalselt 3 korda nädalas)

Köögiviljad: artišokk, spargelkapsas, salat, spinat, arugula, petersell, küüslauk, sibul, suvikõrvits ja kõrvits ...

SEOTUD UUDISEDMilline päev paastub Ashura 2020 päeval? Palve ja palved Ashura päeval Muharrami kuul

SEOTUD UUDISEDKõhurasva sulamise meetodid 7 päeva jooksul

SEOTUD UUDISEDMis on taimetoitlus? Kuidas teha taimetoitu?

SEOTUD UUDISEDMis on blanšeerimismeetod? Kuidas teha blanšeerivaid (blanšeerivaid) köögivilju