Millised on sümptomid, mis viitavad põletikule kehas? Keha põletikulised toidud ...

Ligikaudu kahel neljal inimesel kogukonnas on kehas või veres põletik. Oleme teie jaoks uurinud neid, kes tunnevad huvi põletiku vastu, mis kutsub esile tõsiseid kehavalusid ja järgnevaid haigusi. Mis põhjustab põletikku? Millised on sümptomid, mis viitavad põletikule kehas? Millised toidud kuivavad kehas põletiku? Kõigi nende probleemide vastused leiate uudiste üksikasjadest.

Põletik ilmneb teatud kehaosades pisikute, bakterite ja viiruste tõttu. Põletik, mis esineb kahel tüübil, ilmneb kiiresti esimeses ja avaldub selle välja visates. Teises areneb see aeglasemalt ja põhjustab kroonilist valu. Põletiku kaugelearenenud suurus põhjustab regionaalse funktsiooni järkjärgulist kaotamist. Kui sellele protsessile lisada ebatervislik toitumine ja istuv elu, suureneb põletiku kiirus. Eriti trans- ja süsivesikutega toidud suurendavad seda protsessi. Samal ajal tekitab töödeldud suhkur keha rasvkudedes deformatsiooni. See avaldub punetuse, tursega, kehatemperatuuri tõusuga ja piirkondliku valuga.

MIKS teeb isolatsiooni?

Suure rasvasisaldusega ja süsivesikute sisaldusega toidud põhjustavad meie kehas regionaalset põletikku. Need piirkondlikud raskused põhjustavad meie keha tasakaalustamata struktuuri. Samal ajal tekivad terviseprobleemid. Põletiku kõige levinumad põhjused; bakterid, viirused ja seened kehas. Peale selle põhjustab see ka kahjulikke aineid, mis satuvad verre õhust selliste seisundite tõttu nagu haavad ja jaotustükid naha välisküljest. Samuti nõrgestab see immuunsussüsteemi; Äge bronhiit, podagra, ekseem, psoriaas, astma, rasvane maks, koliit ja soolehaigused põhjustavad ka suurenenud põletikku.

MIS ON KEHA INFLAMMATSIOONI SÜMPTOMID?

- tursed kõrva, küünarnuki, põlve, puusaluu, kaela, käe ja pahkluude taga

Valud ja jäikus liigeste ja lihaste motoorsete liikumiste ajal

Krooniline nõrkus, väsimus ja unetus

- Vaimsete probleemide arvu suurenemine: stress ja depressioon

Tasakaalu häired seedeelundites: kõhulahtisus või kõhukinnisus

- kehatemperatuuri järsk tõus hoolimata haiguse puudumisest

Sagedased külmavillid ja suuhaavandid

- Kuumuse tõttu südametegevuse tasakaalustamatus

- Sellised sümptomid nagu püsivad peavalud ja käitumishäired viitavad kõrgele põletiku määrale.

KAS ON TERVISE RAVI?

Suurenevate sümptomitega peaks inimene kindlasti pöörduma spetsialisti poole. Seejärel tehakse kindlaks probleem, mis põhjustas põletiku ilmnemise kehas.Ravi alustatakse. Ravis antakse tavaliselt lihaste ja luude lõdvestamiseks põletikuvastaseid ja sedatiivseid ravimeid. Kõige tavalisemad põletikuvastased ravimid sisaldavad kortisooni. Seetõttu tuleks kortisooniravimeid kasutada arsti järelevalve all.

MILLINE TOIDUAINED KUIVAD INFLAMMATSIOONI KEHA?

Prof. Dr. Mehmet Öz loendas toidud, mis hoiavad ära meie keha põletikud ja aitavad neid kehast välja viia:

OMEGA-3 RASVHAPPED

Maksapõletiku vältimiseks tuleks tarbida kaltsiumi, milles on kõrge oomega-3 rasvhapete sisaldus. Kord nädalas hoiab see ära kalades tõenäoliselt esinevat põletikku ja aitab põletikku kehast välja viia.

KURKUM

Kurkum, mis on eriti efektiivne suuõõne põletiku korral, võib tarbida nii vahetult kui ka toidukordades osaledes.

AVOCADO

Üks tõhusamaid viise meie keha ödeemi leevendamiseks on toidud, mis sisaldavad küllastumata rasvhappeid. Nende toitude hulgas on avokaado esikohal. Kasulik on avokaado jagada igal hommikul kolmeks ja seda tarbida.

ROHELINE TEE

Roheline tee, mis aitab söögitorus baktereid väljutada ja kiirendab ainevahetust, on efektiivne ka põletiku eemaldamisel kehas. Uuringutes on kindlaks tehtud, et roheline tee on kõige tõhusam aine kehas esinevate põletike puhastamisel tänu selles sisalduvale katehhiini ainele.